ご褒美があれば、ダイエットがんばれるかも・・・

ダイエット成功者に賞金 肥満対策で英政府が新戦略(共同通信) - goo ニュース

ダイエット成功者に賞金 肥満対策で英政府が新戦略
2008年1月24日（木）10:59

イギリスのお話ですが・・・

減量に成功したら賞金をもらえるようになるとか・・・

こんな話、だ～いすき！

なにか特典があれば、私だってダイエット、もう少しがんばれるんだけど・・・

子宮ガン検診についての記事、まあ子宮頸ガンだろうけど・・・

子宮がん検診の初受診者、発見率は再受診者の９倍(読売新聞) - goo ニュース

なんで、初めてガン検診を受けた人の発見率が高いのか？
その理由は書かれていないけど・・・
なんでだろ？

早くにガンが発見されると、完治する可能性の高い早期がんである可能性が高いので、検診はとても意味があると思っています。
別に、子宮ガンだけでなく・・・

わかっているけど、まだ受けてないんですよねぇ。
乳ガン以外は・・・

食物繊維を多めに取りました。

冬らしい寒さですね。
夕方、散歩に出たときは、寒いっていうより、頬に風が当たると痛いっていうほうが、正解かも知れない。

もっと寒い地方にお住まいの方からすれば、近畿地方あたりの寒さなんか・・・かも知れないです。

寒いと、悩むのが夕食のメニュー。
平日は、ダンナの帰りが遅いので、鍋料理は出来ないんですよ。
と言うので、具だくさんのお味噌汁、スープ、シチューが日替わりに食卓並ぶことに・・・

今日は、お味噌汁の日。
ニンジン、ダイコン、ゴボウ、タマネギ、サツマイモ、キャベツ、うすあげが具。
根菜中心だから、体にいいかなと思って・・・

ついでに、おかずもヘルシーにしました。
お豆腐をおしょうゆとお酒で炊いたモノ、だし巻き卵、糸コンニャクを炊いたモノ。

デザートにリンゴ。

量を食べないと、とても健康的だと思うんですが・・・
その量は、微妙。

でも、これだけ食物繊維を多く含む食材を食べていれば、コレステロールは排出されるかなぁ。
なんせ、女性ホルモンが分泌されなくなると、高脂血症を気をつけなきゃいけませんからね。

あとは、食べ過ぎだけ・・・

食べたものを控えていくと、食べる量を気をつけるようになる・・・って、聞いたことがあるんですよね。
試してみようかなと思う反面、１日でイヤになって、ど～でもいいや！って思うような気もするんですよ。
だから、まだ実行できないでいます。