黒毛和牛ステーキ

黒毛和牛の霜降りとは言えませんが安かったので購入



ブロッコリーとカシュナッツをアンチョビーで炒めました



カプレーゼ



アボガドと明太子のグラタン風



ワインはフランス・シャトー・サン・マロティン８金メダルダブル受賞）



しっかりした味が牛肉に会いました

昼食の明太スパゲティ

明太子とバターを和えゆでたスパゲティを絡める





高血圧なので好きな明太子ですがいろいろ工夫をしていますが・・・

2種類の料理を食べれば結局摂取する量は同じ事になりますね～（ばかみたいですね～）