２０１５(H27)．９．４（金）
９：３５
今回は 「安佐北ノルディックウォーク同好会」主催の早朝ウォーキングの 夏休み明けの最初の実施となりました
指導者からご挨拶を受け 皆さん久しぶりの再会を果たしたところで 早速準備体操からの開始です
２０１５(H27)．９．４（金）
９：３５
今回は 「安佐北ノルディックウォーク同好会」主催の早朝ウォーキングの 夏休み明けの最初の実施となりました
指導者からご挨拶を受け 皆さん久しぶりの再会を果たしたところで 早速準備体操からの開始です
９：４２
今回のコースは 休み明けとあって短縮コースのウォークへとスタートです 今回もやはりスポーツセンターの敷地を一周してウォークロードへと出て行きます
９：５１
一級河川太田川の支流である「根谷川」では 日頃は水量も少ないのですが 降雨の影響でしょうか増水しています ここでアユ釣りの姿がありましたが 釣果は有るのでしょうか
１０：０３
今回のウォークコースの名称ともなっている「ヘリポート基地」で休憩します この基地は災害時などの際にヘリの離発着が出来る場所でしょう 今回はマークが新たなペンイントで鮮明になっていました
１０：１１
何時も休憩時には 参加を証するためもあって 集合写真を撮ります 管理者も撮って戴きましたのでアップしました
１０：２６
河川の管理用道路をウォークしています 気持ちも良い軽い運動です
安佐北区スポーツセンター近くに居られる方々は 自由に参加出来ますので 毎週金曜日９：３０にセンターの正面までおいで下さい 今回も新たな参加者がありましたよ
１０：３０
また花壇の前を撮っています 今回気付いたのですか柑橘類（名が分からない）の実がありました もう秋なのですね
１０：３７
本日のウォークは終了です 歩行時間は１時間程度でした 最後に疲れを残さないようにストレッチを行って解散となります
