今朝はマイナス2.8℃だったとか、寒いです。
でも、青空だし、日が射していたので、歩いてみました。
昨日は、1000歩ほどしか歩かないでしまったので、、。
大分歩いたはずなのに、6000歩、ガックリ。
実はまた健康診断で引っかかってしまったんです。
肺に影だって、、。
で、いろいろ検索してみました。
でも、再検査しなくちゃわからないしね。
肺に効く食べ物で検索したら、イソフラボンとビタミンCだって。
βカロチンの摂りすぎは、肺がんを発症しやすいとか、、人参食べ過ぎた？
いや、そんなはずはないけど、取り敢えず、イソフラボンとビタミンC摂ろう。
今年は、他にも知覚過敏になって、歯科受診。
自分では、普通に歯磨きしてたつもりだったのに、あまり力をいれて磨かないでなんて言われて、ショック。
治りませんからと言われて、またショックだった。
知覚過敏用の歯磨き粉で、しみなくなったけど、知覚過敏も、結構痛くて大変。
12月も、なんか忙しくなるなあ。