これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

休日の朝食

2014年04月28日 11時20分02秒 | 料理で体造り
7分/kmの速度で軽く朝ジョグ。

帰宅して、シャワーを浴びながら風呂掃除

午前8時
休みの日は、遅めの朝食準備



昨夜から
コボン(息子)の高校時代の友人が我が家に宿泊

卵を4つ、ボールに割りほぐしてスクランブルエッグを作り、付け野菜を添える。

主食はパン



そして



砂糖をフライパンで熱し、それを器に流し込む



牛乳、全卵、砂糖をボールに入れて混ぜ合わせ、
裏ごし器に通して上記の器に流し込み、
オーブンで45分蒸し焼き



『焼きプリン』完成

イマイチ見栄えが悪い…

『今あるものを活用』
バナナ、生クリーム、チョコでデコレーション

本日のデザートは
『プリンアラモード もどき』



2 コメント

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1泊2食付で、なんぼ!? (豊明国大使館)
2014-05-02 08:46:21
へぇ~そやったん!
M見城はゲストハウスもやってるのですネ!!

M見姐さんのファンの皆様…
ほな、みんなで合宿やろうぜ~!!
尚、今回お申し込みの皆様には…
もれなく「M見ぶ~とキャンプ」のサービス付!?
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Re:1泊2食付で、なんぼ!? (Unknown)
2014-05-02 23:03:29
豊明国大使館さん

笑………
宿泊の値段…
ですか?
ん~!
そうですねぇ。
M見ぶーときゃんぷを、
5セット、休まずに行ったら
値段の5%引きでございます(≧∇≦)
ふふふ
(^◇^;)
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