応急処置の基本

職場の元アスリート『Ｎ原主幹』が持参したコスモスの花。

秋やわ～。
コスモスを見ながら、夜のアクアビクスレッスンにむけて、足に湿布を貼るM見ちゃん…
まだ痛みがある。

対処療法と時間薬。
ミクロの細胞が入れ替わるのに時間がかかるのは当然…

炎症には発熱、腫れ、痛み、機能障害などの症状があるが、M見ちゃんの足の故障は痛みと機能障害…

応急処置の基本！
『ＲＩＣＥ』
安静(ｒｅｓｔ)
アイシング(ｉｃｉｎｇ)
圧迫(ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｎｇ)
挙上(ｅｌｅｖａｔｉｏｎ)

痛めた直後はすぐに冷やして安静にする！

患部の熱や腫れがひいてきたら今度は温める。

暴れて大食いするのが大好きなM見ちゃん。
体が動かない分、再び胃腸が暴走し、食べ過ぎないように押さえる方が大変辛い…これもトレーニング！