適応・・・

ゴールデンウィーク突入

ですが・・・

私は、いつものシフト通りに出勤。

ある小さな目的があったので

4月は休日返上して毎日働きました。

 

10年前、慢性疲労で倒れ

完治するまでに、相当の時間を費やしました。

治療法は休養のみ

倒れてみて、今まで見えなかった沢山のものを見つけました。

以来、私自身

何事にも守りの姿勢・・・

殻を破る事ができませんでした。

でも・・・

休養は大切ですが、時には120％、150％、頑張ってみる事も必要です。

限界だと思っていても、実はまだまだ力を発揮できるかもしれません。

たとえどんなに小さな目標でも、達成してみせるという強い意志さえあれば

困難に陥った時など

燃え尽きて倒れないで、辛抱強く乗り切れるらしいです。

ただ、今の私は適応期

体も心も新しい環境に慣れるまでの準備期間

疲労症状がとれず、昼食も相変わらず

 

 

メロンパン

疲労困憊中、いちばん食べやすいです。

休憩時間、トレーニングの書籍に目を通しました。

 

 

この表現は少々疑問ですが

慢性疾患を抱えている方、高齢の方や成長過程の子供を対象とする・・・

等のトレーニングに関する内容が載せてありました。

人の数だけ、適したトレーニング法があります。

勉強、実践、経験・・・

まだまだ、私にはやるべき課題が沢山あります。