今、できること

第２日曜日　　Bランナーズ月例マラソン　

今、坐骨神経痛で、まともに走れません。
だから今日は走らずに、役員をさせていただきました。

『H会長』『M見ちゃん』『MAださん』『MU田さん』と、タイム計測係りです。

ナンバーカードを読み上げる係り、ストップウォッチを押す係り、記録する係りがあり・・・
私は記録係りで責任重大ですが、動体視力を養うトレーニングになります。

皆様が全員ゴールして、タイム計測の間違いが無いかチェックします。
緊張しましたが、これが結構楽しい♪
私、ランナーやめてマネージャーになろうかな・・・

走れなくても、いちおうランナーの私の別の肩書きは『健康運動指導士』
本日も整理体操を兼ねて、ストレッチと補強運動の指導をさせていただきました。

今年度の会費も忘れずに・・・

今日は天気もよく穏やかな日でした。
でも、テレビに映る、悲惨で惨い東北三陸大地震・・・。
私たちに、何が出来るのでしょう・・・。

私も、わずかですが、募金させていただきました。

昨日から、リハビリを兼ねた体力つくりを再開。
着地をすると痛むお尻と腰と踵が痛まない程度のスローペースジョグとウォークを組み合わせた『間欠走行』
『水泳３０分＋M見オリジナル腰痛改善水中体操』

今日は、月例マラソンが終わって、メンバーの皆様が帰って行った後、一人で『間欠走行』をしました。

ジョグなら１時間で終わる距離ですが、２時間かかりました。
おかげで顔がヒリヒリ・・・
無防備な『すっぴん顔』に太陽の紫外線攻撃を受け、顔が赤く日焼け

練習が終わり、独り・・・誰もいなくなった月例マラソンのゴール地点に立ちました。

さっきまでの賑わいが嘘のようで・・・。
少し、寂しくなりました。