ショック………

ここ数年
ランニングを日課とする生活から離れ
少しだけ体力低下気味を実感している。

健康運動指導士という仕事。
過大な神経を使うが、それなりに身体も使っている（つもりだった）。


昨日
自治体主催
『骨粗鬆症予防教室』の講師に招かれ
ついでに私の骨密度も、はかっていただく。



「年齢平均値や！」

ショックを受けた。


8年前の測定結果



年齢平均値より上だったから
骨には自信があった。

骨密度は20歳をピークに減少していく。

理論で分かっていても…

自分は
フツーの人とは違う生き物だと信じていたから。