これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

ダンスの舞台

2018年09月17日 16時08分30秒 | イベント
ランニング練習会の後、ドロ汗をシャワーで流し、着替えてダンスの舞台を観に行った。 大切な私の友人 現在、ダンスのインストラクター。 今回も舞台の座長を務め… とにかく 一番すごい先生。 予定より早く到着! 会場入りして1つ前のプログラム、バレエを観る事にした。 思い返せば小学生の頃 ピアノとバレエが習いたくて… ピアノは習う事が出来たが、残念な事にバレエには縁が無かった。 当時、 . . . 本文を読む

練習会 走れるための基礎づくり

2018年09月17日 15時14分25秒 | マラソントレーニング
11月開催のフルマラソンにエントリー。 いろいろあって練習、出遅れてしまった まだ長距離を走れるレベルまで仕上がっておらず 、リハビリランニング兼ねた身体造りの段階。 第3日曜日、所属するランニングチーム『Bランナーズ』練習会 『はしろー』 という事で、スタート時刻を午前8時40分に決めた。 まずは恒例の集合写真 野球の練習に来ていた小学生の男の子にシャッターを押し欲しいと頼んだ。 「 . . . 本文を読む