トレーナーとして、スポーツ愛好家として学ぶ！ 2018年09月02日 23時25分09秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー資格更新のためのセミナー受講！ 先週は東京、今週は大阪へ… 筋収縮のためのリリース、ストレッチングから筋トレの成果が2倍加速する！ 早速、明日から仕事へ生かす！ そして、自分自身も怪我や故障をせずにスポーツを楽しみたい。 . . . 本文を読む
