東京マラソンの筋肉痛が和らいだ。
勤務終了後、かるく走ってみたくなった。
夕方18時過ぎ
暗くて少し寒い。
硬くなった筋肉をあたためようと、ゆっくり走り出す。
間もなく後方からパタパタとランナーの足音が聞こえてきた。
足音が私の真後ろまで来た時、先に行ってもらおうと道路の端に寄りペースを落とした。
だけど…
私を抜き去る気配がない。
振り返ってランナーを見た。
私の知らない男性ランナーだっ . . . 本文を読む
昨日の夜、朝食とお弁当用に『ピーマンの肉詰め』と『ポテト卵サラダ』の下ごしらえをした。
引き続き、今朝も朝食と同じ内容のお弁当。
カレーパウダーで味付けを変えればよかった。(^^;)
お弁当に無くてはならない『卵焼き』
今朝は火が強かったようでしっとり感がなくNG
でも、御飯は…
昨日コボン(息子)が初めて炊いた御飯。
水加減が少しだけ多かったらしく、柔らかかった。
でも、冷えたお弁当には丁 . . . 本文を読む
「24日、家族でケーキを食べよう！」
珍しくコボン(息子)からの誘い。
午後から半日休暇をとり、コボンのリクエストである『フルール』のチョコレートケーキを買いに行った。
その足で夕飯の買い物を済ませ、急いで食事作りをしてから、夜のアクアビクスレッスンへと愛車をとばす。
勿論、レッスン後の10分という限られた時間内の水泳も怠らない。
今夜はクロールを200mとブレスト25m…
帰宅して . . . 本文を読む