もも・スイカ・ゆりね ２ ベジフルパンケーキ、ももとニンジン

ももと人参のパンケーキ

 

 夏休みで、「トマトルーム」のキッズはプレゼントレシピにもなっているパンケーキのスウィーツ作り
しろくまちゃんのほっとけーき(絵本)の読み聞かせもありました。

 

ある日の読み聞かせ風景・・・「栄養満点　しろくまちゃんのほっとけーき」

 

 

 画像は市販の白桃の缶詰とフレッシュな桃をシロップ漬けにしたものの両方を使用して

それぞれを四分の一カットにしています。
一方のパンケーキは人参で、もう一方はヨーグルト味

 

両方とも、栄養バランスが取れるだけじゃなくて、風味が良くなってしっとり
簡単に作れるレシピなので、よかったら作ってみてくださいネ

 

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桜木公民館 食育料理講座風景 

 

 

葉物は珍しい「ロメインレタス」を使用。シーザーサラダに使われるレタスです。

豪勢でしょう　食べごたえがあって全部で600キロカロリー程度。

他の献立内容については８/２６～８/３１のブログで掲載
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おいしく食べて　元気になろう！

ごちそうさまでした♪

 

 

来月のテーマ野菜・果物は、「りんご・キノコ」　ポルチーニ茸のクリームソース他を予定

9月30日(火)　１０時～１２時半　桜木公民館　単発料金　2,500円(大人一人、託児料1,200円)
次回は、公民館託児のトマトルームがお休みのため、自宅サロンにて振替対応させていただきます。 

自宅サロン/キッズルーム　９月１６日(火)10時～１３時　共に先着順で〆切　

 

教室情報→　http://www.vegefru-cooking.jp/detail01.php?id=101

 

 

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皆様、いつもお世話様です。

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