休煙１周年記念日

　昨年の12月30日に煙草を休煙してから、今日で丁度１年たちました。

２度目の中国旅行に出発するのに併せて、どうせ何時間も吸えないし、

この際、休煙にチャレンジするかと。
　
実は、数年前にマレーシアへ行った時も１週間程休煙したことがあった

のでそう深刻には考えていませんでした。
　
結果、何時の間にか丁度１年位が経ちました。

無茶苦茶、苦労したような気もしなかったけれど。

◆休煙のメリット
　
①痰がでなくなった　②小遣いのもちがよくなった　③顔色がよくなった

◆デメリット
　
腹が出た（もともと引っ込んでた方ではないけど）

◆結論
　
余り、力まないでいたのがよかったかも。

外で飲む機会が少なかったのもラッキーでした。

（晩秋ころからは、機会があったけど、吸いたいとはおもわなかった）

今は人が傍で吸っても全然気にならなくなりました。
　
これからも、休煙を続けて禁煙までもっていく心算です。

あと１年休煙できたら、禁煙宣言に切り替えます。