後出しじゃんけん

息子たちがいると３１日にはいつも「笑ってはいけない～」を見ていました。

今年は、お正月になってから帰ると言っていたので、久しぶりに

「紅白歌合戦」をオンエアーで見ようかと待ち構えていると、なぜか次男帰宅。

「おーー間に合った～」と、その時点で「紅白」は録画視聴決定。

 

まあ、結局一緒に見たわけですが。

その中で「後出しじゃんけんで負ける」というゲームをやっていました。

これって、「介護予防体操」で「脳トレ」として取り入れていたので

「かーちゃん、これ知ってるよ。」なーんて知ったかぶりしても誰も聞いてない訳ですが。

ただし、「笑ってはいけない～」のほうがテンポがすごくいいので、

来週からはこれを真似することにしました。

「ジャンケンポン・ポン」

最初の「ポン」で適当に出して　次の「ポン」で負ける。

後出しで「勝つ」ほうが簡単です。

「負ける」と、いつもと違う思考回路になるので混乱していいそうです。

今まで間を取りすぎていたので、だらだらした感じになっていましたが、

よーーし！　「ポン・ポン」のリズムでテンポよくやってみよう。

 

ただし、「脳トレ」に拒絶反応を示す人もいるのでさりげなくさらーっとやります。

誰でも、はじめは戸惑うしできないのが当たり前で、２～３回やると

だいたいできるようになります。

私の方が、よっぽど家で練習しています。（←　ナイショです）

それに、「戸惑う」ことが脳によいのでどんどん間違えて、何回もやると効果があります。

ばかばかしいような感じもしますが、実際に１日３０分、６か月続けると認知症にも効果があるそうです。