窓から見えるハナミズキが満開です。
真横からよく見えるので毎年楽しみ！
花が終わり実がなると小鳥の大群がやってきます。
3階なので落ちないように格子が・・・・。
ベランダからはこちら
せまいベランダでひとりカフェをしています。
といっても、立ち飲みですが。
そうそう、それで日焼け止め買ったんだよね。
大谷翔平さんCMの雪肌精。
一応円錐形のつもり。
今回から完全に自由にアレンジになりまして
わからないところだけ個人的に聞くスタイルです。
ほかの人が聞いているのを一緒に聞いたりしてなんとか仕上げました。
ピンクのグラデーションで春らしい！！
先生からは「平面的になりがちなので注意して」とアドバイスをもらいました。
花屋さんに支払いに行って買ってしまった多肉類。
お店に出すとすぐ売れてしまうそうです。
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2か月前に持病の腰痛が悪化してよく眠れないし、寝返りが恐怖。
前に知人に聞いていた慢性腰痛を治療する整骨院に行ってみました。
痛み治療の名手15人の中に入っている人なんだって。
急性の痛みは1回の治療でよくなって、ちゃんと眠れるし寝返りができる！！
そこで、しばらく通ってみることにしました。
もしかしたら長年の腰痛が良くなるかもしれないし。
知人は坐骨神経痛の痛みが4回でなくなったということでしたけど、
私の場合、そううまくはいかなくて7回通ったところで痛みがなくなって
歩くとなんとなく違和感がある程度になってきました。
一番悪かった時は車いすも頭をよぎるくらいだったのでほっとしました。
週1回の治療は終わりで、3か月ごとに様子をみることになり
激痛のあった2か月前とは人生が変わったくらいに気が楽になりました。
痛みの仕組みを理解して、原因がどこにあるのかを知ることが重要らしい。
痛みの記憶が形成されてしまうと厄介なんだって。
整骨院て、信用できるのかなと思ってましたが、いい所でした。