定期通院日

本日定期通院日

今回より受付の再来機に診察カードを入れると、その日の予定が印刷された用紙が出てくる。
1月の受診の際は、いったん婦人科へ行ってドクターの指示で採血に行ったが、今回はすぐに採血
即日の採血結果が出るまでに1時間かかるので、8時前に病院へ付き、採血し、婦人科は9時の予約の為、いったん外へ朝食を食べに出た。

婦人科へ戻ってくると、10名ほどの方が待っていた。
夫婦連れの方も私以外に1名
9時過ぎに担当医が出てきて、予定通り私が一番に呼ばれた。

本日は内診の日
昨年7月にこのドクターになって実はこのドクターでの内診は初
昨年の時は、ドクターが遅れて時間通りに来られなく、別のドクターになったのだった。

検査結果は1か月後に聞きにくるか、今まで通り3か月後に今日と同じように採血と一緒にするかと聞かれた。
1か月後に聞いて、あとはのんびりした方がいいかなぁ、と迷ったが、結局今まで通り3カ月後にしてもらった。

今日の院内は、ちょっと変な人が1名
大きな声でひとり笑っていたかと思うと、別のところでは怒っていたり、会計のところでも逢ったが、ひとりでゴチャゴチャ話していた。
それでもちゃんと会計の自分の番号が表示されると、ひとりで機械で処理を済ませられるのだ。
薬をもらうカウンターでもなにか怒鳴るような声を荒げていた。
そしてブツブツ言いながら帰っていった。
差別するようで申し訳ないが、ちょっとやはり怖い
私が採血をしている時、うちのダンナの横にいたらしく、さすがの男のダンナでも席を移動したと言っていた。

ああいう方は、誰かご家族が一緒の方が良いような・・・・・・

それにしても連休初日なのでもっと院内は空いているかと思っていたが、そうでもなかった。

採血の結果は異常なし、内診（触診と超音波）も異常なし
細胞診は3か月後だけど、何かあれば1カ月以内に連絡あるでしょう。
ただ、絶対何もないと自信ありの私です

活動量計購入

予てから興味があった活動量計を買ってみた。

「itDEAL」というところのもの。
アマゾンのタイムセール＆ギフトカード500円分使用して、約3000円の激安
本当は15000～の一番の人気のスマートウォッチにしたかったが、それには血圧計測機能が付いていないので、このｉtDealのものにした。
活動量計で血圧を測ると低め低めに出るということだったが、ちゃんと心臓の高さあたりに腕を上げて図ると、我が家の上腕式血圧計とほぼ大差がない数字が出る。

さっそく昨日の夕方からずっとつけている。
普段腕時計をしない私だが、それほど違和感なく24時間以上つけたままでいられている。
保証期間3カ月というので、きっとそれほど長持ちはしないだろうけれども、当分は使い続けてみようと思う。

膝の下が痛いから

今日はプライベートジム予約を入れていたが、右ひざの下が痛い
でもキャンセルはできないので、トレーナーに話してみた。
すると、普段トレーニング前にやっているケアの後で、膝を見てくれた。

私の担当のトレーナーさんは、元整骨院勤務で、国家資格である柔道整復師の免許やら、鍼灸師の免許やらなんか色々と持っているので、診断してくれた。
それによると一応大したことはないらしく、整体を簡単にしてもらったら、あら、痛みが無くなった！
ただ、一時的に痛みを軽減しただけなので、根本の治療ではないとのこと。
たしかに・・・・・1時間のトレーニング終了して外に出たら、またちょっとだけ痛いかも・・

思い当たる節はある、一昨日ジム（大手の方）で、ヒップアブダクションとかいう足を閉じたり開いたりするものを、久しぶりにも関わらず必死にやってしまった。
それについて話したら、「大いにあり得ます」とのこと。
私って、けっこうすぐに調子乗ってしまうタイプなのです。
痛かったけど「痛い＝辛い」だと思っていた。
以前、ジムに入ったばかりの頃（大手）、辛いくらいの負荷でマシントレーニングはしないと筋肉には意味がないです、って言われていた。
だからそのヒップアブダクションで膝の周辺が痛くたって、痛いというのは辛いくらいの負荷なんだと信じてやり続けた。

今日、それを訂正されました。
痛いと辛いは、まったく違いますって。
プライベートジムに行くのは、プレッシャーだったりするのだが、行ってやり始めると、メチャクチャ楽しい
教えてもらえることがたくさんあって、ストレス解消。

プレッシャーな理由は血圧測定を毎回する。
参考程度なので、記録される訳ではないが、何故か私は異常値を示す。
家では普通、ちょっと高いこともあるが、普通なのだが、そこで図ると決まって異常値
それがメチャクチャプレッシャーなのです。

半年も経つのに、それに全く慣れないので、毎回嫌な気分になる。
行く数時間前から、「嫌だな、嫌だなぁ」とずっと考えてしまう。
忘れればいいけど、チキンハートな私は、ダメ。

なんかいい方法ないかしらと思案中

眼瞼下垂 ～1カ月～

抜糸から1カ月が経過
クリニックで経過診察でした。
私はもうほとんど腫れも赤みも気にしていないくらいで、もう半年もたたずに万全な状態だと思っていた。
しかしドクターは「赤みなどは、1か月後が一番ですから、まだ腫れていますねぇ」と！！

えっ、先生、私ってまだ腫れているんですかぁ！
と思わず尋ねてしまった。
私はまったく気にしていなかったのですが、まあ言われれば、まつげの際はまだ赤いし、傷自体もまだ赤い
でも気にしていないばら、良いらしい。

ひどかった目の感想もまったくなくなったので、目薬ももらわずに帰ってきた。
支払いは380円！
あまりに安い金額でビックリ

それにしても、昨日は平日にもかかわらず、そして完全予約制にも関わらず、
待合室には私も含めて4人の患者
男性2名に、女性2名
男性1名は中年、もう1名は若い男性、女性のもう一人は若い。
ゴールデンウイーク前後は混雑すると聞いていたが、ちょっと驚き。

帰りに通り道のたい焼きを帰って帰って来た。

ミルキーコラボのプロテイン

ビーレジェンドのプロテインが不二家のミルキーとコラボしてミルキー味のプロテインを販売していたので、2種類の味のお試し版を2セット購入してみた。
おおむね味の評判が良かったし、なにより外見が良い！
「甘い」ということだったのが、ちょっと気になっていたが、バッケージにひかれてしまった。（笑）

さて到着してすぐに飲んでみた。
・・・・・・甘い、とにかく甘い
甘いものは大好きだけれども、プロテインだけは何故かあまり甘くない方が好みの私
１回飲んで、ちょっと後悔した。
送料無料に気が緩んで思わず２セットも購入してしまった（７０００円以上で送料無料）

でも別味のも含めると５００グラムが合計４袋もある
どうしたものか、と悩んでいいことを思いついた。
濃縮のコーヒー飲料（牛乳と混ぜる）を出来上がったプロテインに少し混ぜてみた。

うんうん、飲みやすくなった。
この濃縮コーヒー飲料がなくなったら、次回は水に溶けるインスタントコーヒーを入れてみようと思う。
多分、その方がもっと飲みやすくなることだと思う。

それにしても、パッケージは良い。