腰痛

見た目のお腹は小さめにもかかわらず…人並みに腰痛が起こるようになってきました。

話には聞いていたので「腰痛デビューだわ」という感じです。
今のところは一日のうち、ずっと痛いわけではなく、たまぁに「そいうえば痛いかな？」という程度。
姿勢が悪いのかな。

マッサージや軽くさすってもらうと軽くなります。
「手」の威力ってスゴイです。

今日の夕食　先日の残りで、中・韓をイメージした献立に。
「肉まん」「蒸し野菜」「ニラチヂミ」「春巻き」「五目豆」「中華風ポテトサラダ」「中華スープ」
　
肉まんを蒸すにあたって、一緒に野菜も蒸したのですが、ちょっと蒸しすぎたようです。
色がいつものように鮮やかにならなかった…。
ニラチヂミには｛豆板醤・すりゴマ・ポン酢｝のタレを掛けたのですが、いい線いってました。

妊娠以前の量を食べていると、どんどんど～～んと体重が増えていってしまうのですが、たくさんの種類を食べたいので、量を控えめにしようと思っています。（こんなボリュームですが）
このいやしいまでの食い気（つわりの反動）が止められないので、これでも私なりのちょっとした努力…。

代謝が落ちたのか、運動不足なのか、赤ちゃんに吸収されていっているのか…つわり後の体重の増え方は右肩上がりです。
今、人生で一番理想の体重になりましたが、前回の健診の時よりど～んと増えたので、注意されそうでコワイ…。
つわり後に少し体重が戻ってきて、ほっとしていた時も「体重、増えましたね（キラーン）」みたいな鋭い先生の視線だったし…。

相変わらず、てつさんは肉まんを4つも食べて喜んでました。
どんだけ食べるつもりなんでしょう…。