今シーズン7回目の40キロ走。
名古屋ウィメンズマラソンまで2週間を切りました。
この先は徐々に強度を減らして、調整していく時期に入ります。
速くは走れないのですが、それでも40キロ走を数回した事で距離感はつかめてきた感じがします。
30キロからの12キロは、結構長い。
40キロしておけば、あとは2.2キロ。
馬力を出して走ると、本当にお腹がすく。
いい感じで走れていたのに、突然パワーがなくなりガクッと。
最悪なのは持参していった燃料（ジェル）を食べ干してしまい、もう何も持っていないとき。
この絶望は・・・笑
完走できるかな。
毎年やってみないと分からず、怖いですが、今年こそ集中して自分の脚で走ってみたい。
夕ご飯
アジフライ。
最後の40キロを頑張ったので、ご褒美メニュー♪
アジフライにとろけるチーズをオン！
トマトソースは手作り。さわやかなおいしさ。
ゴハンはエビピラフ。
卵黄をのっけ、カルボナーラご飯風。
はるさんの、中学での通学バッグをついに購入しました！
すご～～く悩んで悩んで、お母さんたちに相談。
部活以外のものは全部リュックに入れるらしく、小さくちゃだめだし、とにかく重いのでショルダーの付け根はしっかりしたものがいいよ。とアドバイスを頂いて。
それでも、「これくらいかな～」と思うバッグはロッカーよりも大きいし？と。
すると、少しくらいはみ出ていても多めに見てもらえるみたい。
決めました！
アディダスの30Lスクエアリュック。
ランドセルのように撥水効果のある表面。
外ポケットが複数ある。
タブレットやノート型パソコンが入る内ポケット。
そしてめちゃくちゃ重い日もあると言う・・・ショルダーの付け根がしっかりしている。
はるさんお気に入りが選べたかな、と思います。
小学校入学時のランドセル選びと同じくらい、今回も気力体力を使いました。
3年間使ってくれるといいな。
夕ご飯
鶏手羽元の照り焼き。
数週に渡るバッグ選び・・・脳も体も本当に疲れ果てて、ですが本日選べた事で達成感あり、家族3人の好物にしました。
ウマウマで元気出てきました。
今週初め月曜日には雪が降っていたというのに、週末土曜はふんわりと暖かい春風が吹いて。
寒暖差のなんと激しい事。
ですがもう2月も終わりで3月に入ろうとしていますから、当然の季節の移ろい。
空気の色は今まで青かったですが、今日から黄色い。
ほわんと暖かい。
夕ご飯
タンドリーチキン。
冬だったのでなかなか作っていなかったタンドリーチキン、久々登場。
ゴハンはターメリックライス。
それに焼き野菜を添えました。
ごちそうさま～
小学校生活は残すところ一ヶ月を切っています。
卒業式の服装は、母の希望は学ランだったのですがはるさん恥ずかしいらしく嫌がっています。
ブレザーは私もはるさんも今一つで、残す候補はカーディガン。
お店で選んで、あとはお会計・・・とレジにカーディガンを持って行くところで「やっぱり嫌。」と拒否。
あと一歩のところだったのですが、トホホ。
「シャツなら着てもいい」と言い、紺色のシャツを選びました。
卒業式が済んだら私が着るんだとさ。（はるさんはもう着ないらしい）
紳士物XSなので、まだ身長150センチ弱のはるさんにはブカブカかと。
それでもせっかくなので、蝶ネクタイとポケットチーフは手作り。
カッコいいぞぉ。
今まで仕事で他の小学校の卒業式で、学ランが非常に凛々しく映り、憧れていました。
いざ我が子の番になった時に断られ・・・ガックリ残念そのもの。
ですが、カッコいい紺シャツと蝶ネクタイが揃い、実際に春さんに着てもらえるとなるとその晴れ姿を早く見て見たくなっています。
思い出に残る卒業式になりますように。
私・・・号泣してしまったらどうしよう・・・
そして中学の準備も。
シューズ袋を作りました。
24センチの体育館シューズの入る袋。大きいなぁ。
上靴（小学校）に変わるスリッパ（中学）は持ち帰ることなく下駄箱に入れっぱなしなのだけど、体育館シューズは教室に保管しているとの事。
なので袋が必要だと、ママ達に教えてもらいました。
そういう細かい事は入学説明書類には何も記載がなかったので、周りのお母さんからのお知恵は本当に助かっています。
夕ご飯
鯖の味醂干し。
買い出しに行っていないので、茶色い献立・・・
冷蔵庫の中はスッカラカン。
おせち料理作りの時に大量に取れた鰹節の出がらしを解凍してきました。
そして、ふりかけ作り！
これの3倍くらいの量が出来ましたが、大好評。
混ぜご飯おにぎりにしたら、あっという間に完食しそう。
きのう、名古屋ウィメンズマラソンのPCR検査の予約が始まりました。
が。
予想通り、アクセスが混雑しすぎて繋がりません。
気を改めて本日再トライ☆
メールアドレス、パスワード等登録せねばならなかったり、手間も時間もかかりましたが無事に予約ができました。
ランナー受付の金曜日に同じドームで検査（無料）できます。
まずはスタートラインへ立つ０次関門突破へ向けて、体調管理をしっかりとしていこう。
陰性かと自分では自信を持っていますが、いざPCR検査を受けるとなると・・・緊張してくるものです。
夕ご飯
はるさんの好きなホタテの稚貝での、アクアパッツァ。
ホタテの稚貝がお店に並ぶようになってきました。
寒い毎日ですが、春がきてるのですね。
ホタテの稚貝と、鱈とイカと小エビが入っています。
魚介のウマウマ出汁でスープまで飲み干しました。
ランニングについては、あともう少し強度の強い練習をして、徐々に疲労を抜いていく計画。
ここへ来て、怪我だけはしないように。
42.195キロ、何が起こるか分からない。
完走できるか分からないけれど、出来る限りを尽くして頑張ろう。
名古屋ウィメンズマラソンが近づいてきています。
コロナの感染者数は、今だ多いですがそれでもピークを過ぎたよう。
国歌を歌う歌手が決まり、招待ランナーの発表があり、芸能人ランナーも決まり、グッズの販売も始まりました。
もう、これは開催されます。
体作りのため、年末から半月ごとの肉活は続けていて、今日も！
てつさんが、年末会社から頂戴してきた和牛。
これを解凍してすき焼きに！
肉が、スライスだけど思ったよりも大きくボリューミィ。（年末に前半戦食べたのだけど・・改めて大きいな、と）
胸やけしそうなほどの、とろけるアブラがおいしいのなんの。
これで肉活は最終。
十分食べたでしょう。（モリモリ）
肉を食べたら走らなアカン！
先週後半あたりから最後の寒波がやって来て、毎日雪を見ています。
チラチラ降ったり、ば～～っと降ったり、冷たい雨だったり。
2/21（月）の庭の様子。
寒すぎて外に出る気になれず、室内から撮影。
夕ご飯の記録
和風鍋！
鰹と昆布で濃い目の出汁をとって、鱈と鶏もも肉と豚肉。
たっぷり野菜。
これで温まりましょう。
ごはんは卵かけ。
久しぶりに「コケコッコー共和国」の「かけたろう！」醤油を買いました。
卵ごはんにピッタリ！
2/22
チキンピカタと温野菜にバーニャカウダソースを。
久しぶりにバーニャカウダソースが食べたくなりました。
あっさりチキンピカタに合う合う。
パンはとろ～～りチーズを載せて♪
ネットのレシピでのエッグサンドピザを見て、おいしそうだったので作ってみました。
トマトソースがちょっとさわやかに出来過ぎだったので、もっと濃いめでも良かったかな？
卵サンドをピザトーストにしてしまうなんて、なんて夢のパンなのでしょう！
クロックムッシュと共に、おいしく頂きました。
先週の元気のなかった日々から、立ち直ってきました。
やっぱり「食べる」は元気の源。
阿下喜のパン屋さん「コルヴィッツ」へ行ってきました。
阿下喜温泉の目の前なので、迷わず到着！
駐車場も停めやすかったです。
店内はこじんまりとしており、一方通行なので後ろの方がいると焦ってきちゃう💦
パパっと選んでお会計。
惣菜系のパンは、一度焼いたパンを調理してるパンがメインでした。
甘い系はおやつに、惣菜系は夕食にいただきましょう。
夕ご飯
サラダプレート、メインは鶏胸肉のニンニクマヨネーズ焼き。
それに、コルヴィッツのパン。
バジルソースのパニーニ、ソースの風味がおいしいです。
クロックムッシュはパンがクルミ入りで、食感に変化があっていい。
どれも好評。てつさん達が選んだクロワッサンもバターの香り高くておいしかったそうです。
おいしいパンを求めていなべにドライブ=3
また行きたいな♪
はるさん、図書館で借りた歴史漫画を読みまくり、最近では伝記漫画を読んでいます。
毎回、その波乱万丈な人生に心を打たれます。
今回、特に感銘を受けたのは「安藤百福」
日清の創設者でカップラーメンを開発した人。
第一次大戦前に台湾で生まれ、二次大戦を大阪で生き、96歳で亡くなった方。
二次大戦後、食べるものがなく、闇市で屋台のラーメンを食べる人を見て「食べる」と言う事が一番大切だと改めて気づいたとの事。
その後、苦労の末「チキンラーメン」を発明し、カップ麺の元祖「カップヌードル」を開発。
平成の2度の震災でもカップヌードルを配って被災地の人々を勇気づけたそうです。
これを読んで涙。
「日清」の「カップヌードル」が食べたくなりました。
3種類。
見た目のきれいさにもこだわったそう。
海老や卵、カニカマなどカラフルで、お湯を注ぐ前から食欲をそそります。
3分待って・・・
できました！
匂いからしておいしいに決まっています。
家族3人、このカップラーメンをすすりながら安藤百福さんの偉業を語り合いました。
チキンラーメンも買ってきましたから
卵落としてネギを散らしたのを↑作ってみたいと思います。
夕ご飯
エッグベネティクト。
2か月くらい前にも作ったかな？？
その時よりも、卵はとろ～～っと上手に、ソースも一層おいしくできていた感じがします。
私、大人になるまで「食べる」事にあまり興味がありませんでした。
燃料補給的な意味合いで、食べてきた感じです。
てつさんと知り合い「食べる事が好き、楽しみ」だという事で、私にとっては目から鱗な出来事。
二人でおいしいものを探すうちに、私も「食べる」事で元気をもらい幸せを感じるように変化していきました。
春さんが授かってからは一層その気持ちが強くなり「せっかく生まれてきてくれたのだから、おいしいものを食べてもらいたい。作りたい」と思うようになっています。
「食べる」は「生きる」だと、安藤百福さんの伝記を読んで、この気持ちが納得しました。
昨晩、しばらく降ったようで朝にはこんな状態。
雪がちらついたり、積もったりすると、いまだにはるさん喜びます。
寒いのにね。
しもやけも出来てしまっていますが、それでも雪が大好きな人。
2月も後半ですが、いつ春が来るのかな。
今年は寒すぎます。
先週末の撮影の影響と、何だか辛かったり苦しかったりで、元気が出ません。
そんな事で、ケーキを買いに行きました。
トン2頭。
大好きなほうじ茶ケーキをはるさんと一つずつ。
てつさんにはショートケーキ。
「買うぞ～」と、奮発しました。
ケーキを食べて、元気を出そう。
夕ご飯も、元気の出る「ガーリックバターライス」！
ひき肉も炒めて、肉丼です。
ウマウマ。
