日記224

2011年2月24日（木曜日）曇り
行きも帰りも雨が降ったけどポツンポツンと少しだったので傘をさして歩いて行った。車で行かなかった。暖かくなったのでチョッキをきなかった。東中新宿のバス通りの水仙0224写真を撮った。成島君に信号のところであった。自分のお金で買った。寒かったのであったかい微糖コーヒーのんでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。今日は雨が降ったので朝礼は室内で行いました。吉田さんと金内さんと関さんなどと一緒に朝礼をしました。朝礼の時も歌茶を飲んだ。午後に鼻血が出ました。ホールでもたいさんのお別れ用の写真を撮りました。午前中と午後は仲條君と一緒に紙すきをしました。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。お弁当の時も歌茶を飲んだ。自分で持って行った。2回に分けて飲んだ。お弁当はみそ汁、ごはん、ミニエビグラタン、ざるそば風、ヒジキの煮物、カニ風味サラダ、シイタケ味噌、ハムステーキハーフ、手作りビーフメンチカツ食べた。吉田さんと金内さんと関さんなどと一緒にお弁当食べた。震えないように準備体操をした。腹筋と拝金と足のばしと腕立て伏せ10回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。東中新宿のバス通りの水仙0224写真を日記に載せました。松葉ハウスに行った。お母さんは町屋にお書式に行った。お風呂でてから体重計った。73、5キロだったので太らなくてよかった。これからも運動もお仕事もがんばる。