日記219

2011年2月19日（土曜日）晴れ
朝はお部屋と廊下の掃除機のお手伝いした。お昼ごはんの時に紅茶を入れるお手伝いした。自転車で行った。中央公園を通って防災公園を遠回りしていった。カードを出してお金を払った。フランダースの犬ビデオ借りてきた。サンホームにビデオ屋さんに行った。自分のお金を払った。お父さんとあったかい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。午後から十坪ジムに行った。佐々木先生に褒められた。さようならと握手をした。苦しくなったけど頑張った。高速トレッドミルマシン1800メートルたくさん走ったとほめられた。体幹絞りマシン、チェストリンク、コキシアリンク、バウワーリンク、パワーバイク、バウワーリンクが上手だとほめられた。パワーバイクが上手だとほめられた。船漕ぎマシン、スプリントトレーニングマシンなどやった。始めと終わりにストレッチ体操をしました。お母さんが稲垣さんのお家にに行った。十坪ジムのチェストリンク0219写真を撮った。腹筋と拝金と腰のばしと腕立て伏せ10回ずつやった。おとうさんからかたあしこしのまっさーじしてもらった。おとうさんにこしのまっさーじしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。十坪ジムのチェストリンク0219写真を日記に載せました。