ジムへ行ったけど走れなかった

今日、ジムに行って少しだけでも走ろうと思っていた。
そしてジムへ行って、上半身はまだ痛いので下半身の筋トレを少しだけ。
それからトレットミルに乗って走りだしたが、胸の痛みあってとても走れない。
着地の度にスキンズキンとの痛みがある。
30秒ほど走って、これは無理だと思い走るのをやめた。
その後は衝撃のほとんどないステップマシンに乗り、60分間足を動かしました。
レベルをもう少し上げたらよかったのですが、とてもしんどくて「10」が精一杯でした。
橘湾岸マラニック以来の汗でしたが、やっぱり汗をかくと気持ちがいいですね。

ちょっと早いですが、長男の嫁さんから「母の日」のプレゼントが届きました。

ミニ胡蝶蘭とバームクーヘンです。
嫁さんの好きなものばかりで、とても喜んでいました。

「ありがとうございます」とのことです。

「鯖街道マラニック」まであと10日、胸の痛みが走れるよう治りますように。
お願い致します。

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早寝早起き

昨夜は日記を書けなかった。
晩酌、晩ご飯の後、何かしんどくて早めに横になった。
ベッドで図書館で借りてきた本を読んでいたら、いつの間にか眠ってしまった。
そんなに疲れているとは思わないが、橘湾岸マラニックから疲れが溜まっていたのかなあ。

昨日は民生委員の行事があり、その時間は4時間くらい。
それと少しの買い物など。
ジムへ行こうかなとも思ったのですが、まだ胸とお尻の痛みがあるのでやめた。
その痛みもだいぶマシになってきたようで、もう少しかな。

昨夜は早く寝たので、今朝は4時半ごろから起きている。
本を読んだり新聞をみたり。
外へ散歩でも行こうかなと思ったが行かずでした。
今日はジムでも行って少しでも体を動かそうかな。
先週の今ごろは神戸空港から長崎空港に向けて飛行機に乗っていた。
1週間がほんとうに早いなあって思います。

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