9月も最終日。（ムラサキサギゴケ）

最終週の今週は、ずっとお出掛け予定が入っていました。
昨夜は17時からの講演会（？）先日、骨密度測定の時にお誘いいただいていたのです。
ずっと口からの栄養をと題して、興味を持ったのですが、
よくよくパンフレットを見たら、講師が医師、看護師、栄養士、リハビリの指導員って
盛りだくさんすぎない？
でしたが、とても分かりやすい説明で、、
誤嚥性肺炎って、事を聞かれることはないですか？
母が何度か、起こしたのです。事後報告で、詳しく調べる事もなく、過ぎてしまいましたが
ザックリいうと、食べ物を飲み下す機能の衰えで気管の方に食べ物を入れて仕舞うことで
肺に炎症を起こす。
食事の時だけじゃなく、口の中に残っていた食べ物や菌が少しづつ肺に入ってしまう。
ことも有るそうです。

講演内容の詳しいことは置いといて、寝る前に教えられた口と顔をの運動をし、
今朝もテレビ体操をして、近い方の花壇だったので歩いてボラに行ってきました。
雨で中断したカーテン洗濯作戦もようやく終了。サッシ戸も拭き終えて
高齢者に推奨されてる1日　7～8000歩もクリアー

って、良いことばっかし書きましたが、
午後、ダウン、眠い。。。。一旦起きて、カーテンをつけに行ったり、
が、また眠くって、、、眠ってしまい。。忙しい1日の終わりざんしたぁ～～

昨日のこと（水引草）

昨日は迷った挙句、やっぱり夫の実家のカーテンを洗い、カーテンを外した窓のみ拭き掃除。
お時間の許すまで掃除。後1回で終わるかなぁ～～

そして体操クラブの日でした。
2日続けて身体を動かしたので、気持ち良い⇒疲れが出た⇒昼寝。
けど、スッキリした。
2時半、まだいけると1時間のつもりで畑に
西瓜の蔓は良い具合に枯れていたので網から外して
未練たらしく残してたカボチャも抜いておきました。下からカタバミが～～
は、また後日。
胡瓜の後の草も取って、準備してたのでに雨続きで伸びた草を取って、
耕運機をかけられるかと思ったのだけど、

夜には雨が降り出し、明け方には土砂降りの音。

間が悪いと言うか、段取りが悪い。
今朝は、お寺の行事のための掃除。行事の方は当番の方が執り行われるので、
終了～～

内緒話、終了したんだけど、代表の方の終了の合図を待ちつつ、立ち話。
「日が射してきて暑くなったね」
奥に入れば陰になる＆椅子もある。
「どうぞ奥へ」と、私。
入って座り込んだ面々「昔はいいえ、と言えたのだけど。今は言えない。」
に、同調の面々。

（キツネノマゴ）

今日は気忙しい日だったんです。（私の尺度）
夜明けが遅くなりました、目覚めも遅くなりました。（これも原因）
働き者の洗濯機君に味を占めて、今日は夫の実家のカーテンを外して
洗濯　⇒　窓拭き＆床拭き（まあぁ～汚い。掃除担当は誰？）
夫が、「今日は昼ご飯要らない」宣言。
メザシを買ってきたので、それを焼くのだそうです。
ラッキー
通院日です。お昼を気にしなくていい。
空いた頃を見計らったのだけど、、すぐとは行かなかった。

私の昼食は冷凍ピラフ＆野菜ジュース。の間に、2回目のカーテン洗濯。

1時半から、有酸素運動の教室に行くのです。今回初めて
9月病と言うのがあるそうです。夏の疲れが出て動きたくない。。
（私のことじゃぁ～）
けど、ゴロゴロするのじゃなく、適度に動いてくださいと、
無理なく自分のペースでと、言って貰えましたが、楽しく頑張りました。
1時間、気持ちよく身体を動かし、
（腿や脹脛が痛い。。。）
眠い～～を堪えて、お墓に寄って（太腿が痛い）水を換えてきました。

帰ったら、カーテンも乾いてて
縫い目が解れてる。しかも縫い直した形跡も
そうでした。ハハ（姑）がディサービスに出かけた間に洗濯して帰るまでに戻して
あの時も解れがあって、縫い直して置いたのだわ。

今日も縫い直して戻してきました。（アレ？もう痛くない）

延び延びになってた　冬瓜と里芋の炊き合わせ　美味しかったぁ～～

思いついて（白いヒガンバナ）

今日は花壇ボラの当番。のご褒美の様にヒガンバナが出迎えてくれました。
先々週のボラの日には蕾も無かったのに、、



昼ご飯を済ませたばかりに、「夕飯は冬瓜と里芋を炊き合わそう～～」って、思いついて
畑へ、
里芋を掘ったついでに、トマの駆除。
里芋はまだ小さかったけど、今年はたくさん植えつけてしまったのです。せっせと食べなきゃ
小さいとはいえ、一株です、結構ありました。
小さすぎてお嫁にも出せません。
大きいものは煮物用、小さいのは里芋コロッケにしよう。
挽き肉もあり、みじん切り玉ネギも冷凍庫にシメジのみじん切りも入ってる。
と、まぁ～煮物は明日と言うことに、
そうだ！貯めてたブルーベリーがあるのです。
少ないのを盗られないように、熟した分から冷凍していました。
2/3カップほど、砂糖をまぶしてレンジで作るジャム。
少し冷めたところで味見して、砂糖を追加してもう一回　チン。
　仕上げにポッカレモンを投入。
さっそく食後のデザート、ヨーグルトにかけて頂きました。

蛇足ですが、、里芋コロッケが美味しすぎて、食べ過ぎたようですぅ～～～

台風15号も去り

日本の近くに来てた温帯低気圧が、突如（って感じ）台風に変わって、

一昨日の午前中、お腹に響くような雷鳴　飛び上がりました。
その後の嵐を覚悟したのですが、午後には薄日も射し、台風も去った気配？
テレビをつけると、
愛知・静岡の被害の報道が目を覆うようなもので、お見舞い申し上げます。

今朝は爽やかに晴れ、けど畑の水はまだ引いていません。
そうだ！カーテンを洗おう～～
カーテンを外すと、嵐で汚れたガラスが目立ちます。
ガラスが綺麗になると、部屋の汚れが目だります。＾＾；
洗濯しながら掃除か？掃除しながら洗濯か？
ケチ子はお風呂の残り湯で拭き掃除。
限られた物干しだから、と、今日は1回分のつもりが
ついついカーテン2回。

詰め込みって言うか、畳んだり重ねたり　で干して、


夕焼けって言うか、彩雲？これも好き。

掃除と洗濯で残り湯を使い切ったので、今日は早々に湯船の掃除も済ませました。
（普段は残り湯は最後まで残して置くので、お風呂を沸かす直前に湯船掃除）
なんか、一つ楽　出来る感じ。。