試したが。

外は雨が3日も降り続いている。

中央アルプスは真っ白でガスがかかり何も見えない。
雨が降る前は稲刈りが始まりコンバインが忙しく行ったり来たりしていたが
流石に姿を見せなくなった。

これだけ毎日雨が続くと庭の草花もダメージが強く、合間に見回ると何と
尺取り虫の類が増えてバラや秋の花を食い荒らしているのを見つける。
雨が降る前に殺虫剤を噴霧したが効果がなかったようだ。

今日はお彼岸の入りだが亡くなった動物達はこれだけ雨脚が強いと帰って来るのに
戸惑っているのではないかと案じる。

さて、雨が続くと今日は何をしようかと考える。
若い時は考えると同時に体が動いていたものだが、年齢を経ると頭と体はバラバラに動く。
ごくわずかのヒトを除けばこれでいいのかもしれない。
バリバリ働いていたら、体がもたないのがわかってきた。
筋力も衰え、ビンの蓋を取るのに、若い時は一発で回していたのにこの有様。
と嘆く。
しかし、いのしし年生まれのこの私。
部分的に体力は衰えたが、思い立ったらビーバーで草刈りを始め、家の周りから
田んぼの斜めになった土手まで、ついでにお隣の分までやってのけてしまう。

後でへたってもﾋﾞﾌｫー　アフターがはっきり違うので体力勝負だが好きな仕事だ。
機械を購入して2年目だが、パソコン相手に生活習慣病の保健指導を長年行ってきた
全く畑違いでもやる気があればできるものだ。

1昨日初めて作ってみた甘酒だが、飲み始めて今日で2日目。
確かに雨の前の草刈りの筋肉痛が早めに引いた。
整腸作用も抜群で、順天堂大学の小林先生は甘酒を進めていなかったかな？とふと考えた。

ブドウ糖やビタミンB群、アミノ酸などを含んでいるから疲労回復、免疫力アップ、
新陳代謝良くなる、リラックス効果便秘の改善、美肌、目の下のクマ改善
髪の毛がサラサラと効果があるという。

自分の場合は免疫力を保ちたい。
今年は2月から6回も医者のお世話になった。
朝,甘酒を200ml、豆乳で割りそのままやる気満々で風呂掃除を隅々まで念入りに
普段手が届かない場所まで心軽やかに丁寧に済ませた。
換気扇も、クローゼットも。

疲れないからだがもしかしたら？
たった2日目の甘酒だが信じよ、さらば救われんのココロだ。

今回はもち米で作ったが次は玄米か白米で、米麹も別なブランドに替え
作ってみよう。



甘酒は100ｇにつきカロリーは51カロリーと低カロリー。
糖分が欲しくなったら補うのにちょうど良い。
しかも豆乳との相性は抜群である。