朝食用に買っておいた神戸屋の白粒あん。
たま～にだけど、朝食を菓子パンにするとおっさんが喜ぶ。
子供みたいよね(*≧∀≦*)
てりってりの表面にケシの実がいっぱい。
ぱっかり割ると白粒あんがたっぷり♪
白あん嫌いな方多いけど、私は結構好き。
菓子パンだから仕方ないけど、もう少しだけ甘さ控えめだったらもっと嬉しいな。
今日は簡単朝食。
お皿にもあけず袋のままはいどうぞ。
ヨーグルトとジャムが手作りってことでご勘弁。
朝食の総カロリーは約430kcal。
こちらは私のお昼ご飯。
お弁当の残り物です。
ごはん120gにこのおかずで昼食の総カロリー約540kcal。
私の1日の基礎代謝が1133kcalだからこのまま間食せず普通に晩ごはんを食べたらカロリー貯金できる計算。
はい、あくまで計算です(ーー;)
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