今日の3食弁当はイカのから揚げとごちそうおにぎり、ツナサンド。
ちょっと早めに家を出るというので朝はおにぎりパックにしました。
おにぎりは鮭フレーク、枝豆、柴漬けを混ぜ込んだごちそうおにぎりです。
ランチのイカのから揚げ弁当の副菜はスクランブルエッグ、ウインナー、ナポリタンです。
お夜食はツナサンド。
たっぷり1缶丸ごとサンドしました。
これらのお弁当の他にプロテインも持たせました。（←画像には写ってませんがいつも持たせてます。）
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5/11（土）の食事記録。
朝食はチェダーチーズ＋ポテサラトースト、フルーツ、コーヒーで236kcal。
お昼はマヨネーズ入りスクランブルエッグ、ウインナー、サラダ、ミネストローネで567kcal。
夜は鰺の刺身、鮭親子漬、野菜と豚の具だくさんスープで542kcal。
鮭親子漬は北海道から届いたもの。
製造・販売元を見ると実家のお店のお得意さんのでした。
知り合いの名前を見てなんだか懐かしく思いました。
サプリ、おやつのレアチーズタルト・かっぱえびせん帆立貝柱・紅茶を含め5/11（土）の総摂取カロリーは1756kcal、消費カロリーは438kcal、あすけん76点でした。
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