アボカド鮪丼大根とはんぺんの煮物（作り置き）蓮根キンピラ（同じく）豆腐とワカメのお味噌汁（残り物）昨日の晩ごはんです
また。が出張中なので一人ごはん。
作り置きおかずと丼で簡単、でもバランスよく。
冷蔵庫にある食材で三日分のメニューを考えてみると、とても使いきりなんて無理そう。
一人で食べる量なんてしれてますからねぇ。
ま、でも考えるのが楽しいのでいいのです。
今日のお昼はカルボナーラ。
エアロビ前なので、すぐエネルギーになる炭水化物。
どっしりし過ぎない量でね。
静岡からこんにちは。
１１月にしてはすごく気温が上がって２１度。
車の中やエアロビ中は暑いくらいでした。
洗濯したニットやマット類などもよく乾いたのですが、
午後になって風が強くなって、干してあったキッチンマットがベランダから飛ばされてました。
（ご近所さんがしらせてくれました
）天気予報によるとこんな小春日和も今年最後になるかも、だそう。
明日からは一気に寒くなるんだとか。
もう１１月も終わりですものね～。
さて。
昨夜は一人なので早々とお風呂に入って、ごはんを食べ、８時過ぎには就寝準備完了！（笑）
といってもベッドに入ったのは１０時過ぎですが。
また。からは連絡がないけど気にせず就寝。
海外だとネットに繋がらないことはよくあるので。
で、今朝起きると、携帯にまた。からの着信が。
しかも３回も。
スマホは寝室まで持っていくけど、電話って滅多に使わないのでリビングに置きっぱなしなのです。
ありゃ～・・・
と思いつつ家事をしていたら、洗濯物を干しにベランダに出ている間にまた不在着信が。
仕方ないのでこっちからかけてみました。
まぁ、生存確認だけで特に用事はなかったようですが。
そういえば、行っているのは中国。
ツイッターやＬＩＮＥ、なんとＧｏｏｇｌｅすら使えないのでした。
ネットは使えるのでパソコンからずむり。のいろんなアドレス宛てにメールしていたそうだけど、
一つは古いもう使えないアドレス。
ガラケーのメールはドメイン指定受信のため受信できず。
（会社の名前が変わった時にまた。のアドレスも変わったのを変更してなかった←最近は携帯メール自体使わないからね）
かろうじてicloudメールは来てたものの、今のスマホ(アイフォンではない）に変えてまもなく何故かicloudが使えなくなったのでパソコンで確認するまで気付けず。
今スマホではGmailをメインで使ってるけど、それはＧｏｏｇｌｅなので届かないらしい・・・。
まぁ、携帯は普通につながるから連絡は取れるのですが、さすが中国。
もちろんポケモンＧＯやツムツムもできません。
とてもじゃないけど、ずむり。は行けないな・・・。
何はともあれ、元気にやっておりますよ。
今日のネコ。
毛布で何重にもくるまれてお休み中。
暑くなると手が出るたら坊です。