一人暮らし二日目。

プノンペンからこんばんは。

また。が出張中で一人で過ごして二日目。

一人でも朝はNHKの朝ドラを見るために（２時間時差があるのでカンボジアでは６時から）わりと早起きです。
お掃除のアイさんが７時半過ぎに来ちゃうので、それまでに一応身支度もします。

そしてジムへ日課の運動に。
しばらくちょっとサボり気味ペースでしたが、なにしろ２キロダイエットしなきゃなので、再び真面目にいってます。
近頃は自転車漕ぎが足の裏が痛くならなくて良いと気付いたので３０分ほどやってます。
ウォーキングより太ももと下っ腹に効く気がするけどどうかしら。

運動後はシャワーして再び身支度をして。
今日はご近所マダムと待ち合わせて【DAO】で朝カフェ。

お茶するつもりが、お腹が空いてフォーを食べてます（笑）
甘い物が苦手になったかも、と思う今日この頃。

一度家に帰って、午後はまた【BROWN】へ。（写真撮り忘れ）
最近知り合った若いマダムズと一緒に。
日本では友達を作るのもなかなか大変だけど、気軽に人と知り合えるのは海外生活の良いところ。


と、こんな感じでのんびり過ごしております。
三日位なら一人でも特に退屈はしないですが、（普段も平日昼間は一人だしね）
どうしても食生活が貧しくなるのは困りもの・・・。

昨日のお昼ごはんはオムライス。

コンチが見ていたドラマの影響でオムライスが食べたかったのですよ。
野菜がな～んにもなかったので、どーんとオムライスのみ！

さすがに野菜不足で体が「う～」って感じ（？）なので、今日は買ってきました。
さて、今晩は何にしようかな。