焼売シラスおろし白菜のお漬物黒豆となます豆腐と野菜たっぷり味噌汁ごはん昨日の晩ごはんです
野菜を摂って体をきれいにしましょう、の粗食。
体重とお腹のぽっこりが気になるずむり。
さいわい正月太りは阻止できたので大台には乗りませんでしたが、年末太りは継続中。
お正月に撮った写真で丸々とした自分の顔にショック・・・。
年をとってきて痩せすぎなのも良くないけど、といって急激な体重増加も避けたいところ。
飽食して食欲も下がっているし、ここは正しい粗食で減量を目指しましょう！
甘い物も控えて、体を動かして、目標２キロ減
ちなみに、勉強やつれ（？）か、コンチは顔がほっそり。
お正月に行った実家では「娘らしくなった」との言葉も。
ついでにコンチもダイエット出来るといいですね～。
今日はちょっと曇り加減ながら穏やかな天気。
ずむり。は芝刈りを再開しました。今年初芝刈りです（笑）
残る南面を東西両側から攻めております。
今日は頑張って２袋分やって、指に水ぶくれが。やり過ぎは禁物です。
でも、だいぶ終わりが見えてきました。あと３日くらいでなんとかなりそうかな。
