メンタルヘルス講師に、必ずと言っていい程、求められる内容があります。
それは、「メンタルヘルス」とは何?です。
メンタルヘルスって何でしょう?と質問されたら、何と答えますか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/c1/5041cac55e6d549d5205926c738e0378.jpg)
文字通り訳せば「心の健康」ですけど、これで相手は理解してくれるでしょうか?
大切なのは、言葉尻ではなく、意味を納得させること。
メンタルヘルス=心の健康
メンタルヘルス(ケア)=心の健康管理
要は、心の健康管理をしっかりと行っていきましょう!ということ。
では何を行うの?職場でできることは、大きく2つあります。
①心の自己管理ができるようになりましょう。
②周りの方の管理ができるようになりましょう。
ではどうやって行うの?
ここからがメンタルヘルス法の内容になるわけです。
メンタルヘルスはまだまだ受け入れにくい分野。
それを理解させるには、一つ一つ丁寧に伝えていく講師力が必要になるのです。
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