歯科衛生士の田鹿です。
MFT(口腔筋機能療法)のトレーニング第6回目です
今回は
『フルフルスポット』です。
普段何もしていないときや
飲み込みをするときなどの舌の先のスポット位置
に無意識でも舌が触れられるようになるための練習にもなり、
舌のコントロールにも有効なトレーニングです。
（スポット位置の詳細は以前のブログ記事をチェック！⇩）
https://blog.goo.ne.jp/yurinoki-dc/e/5727b2eae8a7e15ba89ee5b6863cfb04
実際にやってみましょう！
①舌を尖らせて前方に出します
②舌を尖らせたまま出来るだけ早く左右に振ります
③舌の先でスポットを触ります
ーPOINTー
・10回行いましょう。
・左右に尖らせた舌を動かす時は、
口角から口角へ、上唇や歯を触るのではなく、
真横に素早く動かすのが理想です！
スポットに触る時は、
誰かに「スポット！」と合図してもらうと、
ゲーム感覚で楽しいです♪
" 鼻で息 舌は上あご 歯をはなす"
のスローガンも常日頃意識したいですね
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東京都文京区千駄木 削らない痛くない歯医者さん ゆりの木歯科医院
