アヌサラヨガとヨガの流派

最近夢中になって勉強がしたくなっています。。自発的にここまで学びたいと思う事はめずらしい。なのでこの自分の内側から湧き出る声を大切にしたい。

先日帰国した際、アヌサラヨガのアジャストメントのワークショップに参加してきました。ヨーナス・べスティンという素晴らしい先生の指導の元、自分の中で疑問だった事が紐解かれてスルスルっと解決☆と同時に人の体・・・奥が深いなぁ、、、と再認識でした。

あっという間の４時間×２、疲れるどころか元気になって帰って来ました☆
ヨガと長く付き合って行くと、ヨガがエネルギーを充電するもの（睡眠や食事と同じ）位の効果があるものだということに気付きます。

このアヌサラヨガでは、そのエネルギーの流れに注目し、解剖学の知識に基づいた体の使い方をする為、きついと思われるポーズでさえ心地良かったりします。日本ではかなり人気のある流派の一つ。アヌラサとはサンスクリット語で「心に従う」という意味だそう。

所で今、ヨガの流派は本当に沢山！私がインストラクター認定を受けたのは、フィットネスヨガ協会のハタヨガ、パワーヨガ、エナジーヨガ、という類のもの。
他にも勉強したり、少なくとも経験したヨガはアシュタンガヨガ、シバナンダヨガ、アイアンガーヨガ、Yinヨガ、Vinyasa(パワーと同類)、flowヨガ、アヌサラヨガ、クンダリーニヨガ、YogicAirts・・・と様々だけど、どれも素晴らしい事は確か☆

ヨガを始める上で、ヨガの流派に拘る必要ないと私は思う。どんな種類のヨガでも共通している点が多いので、あとはどんなスタジオや人（グル）と出逢えるか・・・今も尚新しいヨガが生み出されているけれど、あくまでもヨガはヨガ。

色々な種類のヨガの中から、自分が共感できるものやいいな～ぁと思える部分を取り入れて行くのもいいと思うし、どれか一つを探求していくやり方もあると思う。私の最近のテーマは自由☆とユニークさ☆

一人ひとりが、自由に、其々の状態に合ったヨガを其々で楽しんでいけるお手伝いが出来たらいいなと思うこの頃です＾＾

そんな自由な発想から、青空ヨガ企画中♪酷暑の夏になる前に楽しんで参りましょう・・・☆