久々のヨガレッスン

今日は久々のヨガレッスン☆約3カ月ぶりでした。

「夏の疲れを癒す、デトックス」をテーマにしたレッスン第一弾でした☆

今日は笑顔沢山で20名さま程が集まってくださり、スタジオの磁場がすごく良かったのをレッスンスタート時から感じました。

みなさん、後半はじっくりご自分と向き合ってくださっている様子で、私は私で幸せすぎて、感謝の気持ちが一杯で、そしてなんだか楽しかったです♪

リフレッシュ出来たというお声を聞けたり、途中でスヤスヤ・・・という姿を見て、結構夏の疲れが体内に蓄積されていたのでは！？と思うシーンも御座いました。
今日はゆっくりじっくり休んで頂ければと思います＾＾


その後ランチをしたＨちゃんは、最近比較的ダイナミックなアシュタンガにはまっているのですが、今日みたいなヨガはスコ～ンと軸が決まるような感覚があって落ち着いていいよね～、、、と、アクティブと静寂のバランスについての気付きがあったみたいで、凄く素敵なシェアを頂きました。


私の頭は最近静寂な「陰」ムードが高まっていて、アクティブに「陽」モードを欲していたのですが、人生の長いスパンでも、一日の中でもやっぱりそのバランスの大切さを感じたのでした。

夏のデトックスヨガ第2弾も思考を少し変えようかと考え中です・・・☆

8月もあと残り1日・・・
夏の疲れを取って、新たな9月をエンジョイしたいですね♪