リッツカールトンSCENAにて＆クリスマス？

リッツカールトン上海浦東　52階のSCENAにて、本日Hちゃん、Ｒちゃんと豪華ランチ☆

2人とは色々なご縁があって繋がった！って感じで
以前はずっとYunoヨガにも来てくれていたYoginiでもあるお2人☆

元看護婦さん、元保母さんで、女性らしさと強さを兼ね備えた素敵女性♪
話足りず、ブッフェランチの最後のお客さんでした～＾＾
もう下げられたフルーツを、最後に追加オーダしてまで、、、食べ続けてしまった私達。。。
今の食欲、自分でも怖いです；；；

陶芸したり、英語を勉強したり、ギャラリーのお手伝いをしていたり、薬膳を勉強したり、何気に妊婦さんだったり・・・それぞれの生活を楽しんでいて、色んな自分話が出来るのがとても刺激になりました♪
2人のお陰で、私も体が重いとかだるいとか言い訳せずに、今をもっともっと充実させたいって思いました！

アラカルトのビュッフェ・メインのペンネ（2人のオーダ、リゾット、お肉もと～っても美味しそうだった・・・）・デザートビュッフェ・・・おいしゅうございました☆



コーヒーは、ちゃんとデカフェ（カフェイン抜き）にしましたよ～・・・

たまにはこういう時間いいです～！！！

目の前には、上海タワー（東方明珠）も見えて、上海市内を一望できます☆


因みに午前は、ボランティアフレンドの手づくり会に参加しました。
この時間、大好きなんです☆
集まる皆さんも気兼ねなくて、色々御話も出来るし、中国結びも学べちゃうし、、、
それが結果的に中国の小学校設立に繋がる・・・素敵空間です・・・！

ツリーをあしらった中国結びのオーナメントなど、現在クリスマスグッズ作成中です☆☆☆

お招きマクロビLunch

やはり、マクロビオティックが好きだな～ぁ・・・。なんか落ち着く・・・！
最近上海では薬膳も流行ってます。中医や五行に基づいて勉強したら
奥が深くて、ハマって行くのかも知れません。

マクロビオティックを毎日実践するのは主人も居る関係でちょっと難しい・・・
ので、時々リセットメニューとして作ります～。

先日、私のレッスンを引き継ぎ、スタジオ管理クラス管理も行ってくれている
Ｋ先生、Ｒ先生をお招きしして、（なんちゃって）マクロビオティックランチで御もてなし
しました。お二人とも落ち着く・・・と言って下さって同じ日本人のＤＮＡを感じました＾＾ホッ・・・



メニューは・・・
・ひじきとおからのハンバーグ
・切干大根の梅酢和え
・あらめと玉ねぎの煮物
・ブロッコリーの白練りゴマ和え
・根菜の味噌汁
・日本でＡＫちゃんから頂いた雑穀米



今までマクロ師匠や、上海でマクロのお教室をしてくれたＨさんから
教えて頂いたレシピ参考に、味付けを微妙にアレンジしてみました。

最近は味噌汁にすった生姜を入れるのがマイブームです。
飲んだ後、体がポッカポカです☆
今の体質のせいか、私は汗をどっぷり掻くくらい！

と言う訳で、今のところ冷え知らずです・・・＾＾

５家族大集合Party♪

日本滞在中に会った人達との思い出のひとつ・・・

同期５家族大集合☆

本当はBBQの予定だったけど、雨でホームパーティに。。。

急遽沢山のお食事など用意してくれたＡ部ご夫妻に大大大感謝☆☆☆

と～ってもハイセンスなお宅で、家具ひとつひとつも素敵でとっても
目の保養になりました♪それもそのはず、、、Ｄ君はいつ会ってもおしゃれさんだし
奥さまのＡちゃんはパリコレも手掛けたパタンナーさん♪愛娘Ｎちゃんのお洋服だって
手作りで、とってもおしゃれ・・・！（おしゃれしか言えない私；；；ボキャブラリー無いわ。。。）


何をするでもなく、子供たちと戯れ（私以外みんな既にママさん、、、しかも
みんな超美しいママです♪）美味しい食事を頂き、高級メロンに舌鼓・・・
お腹も心も満たされ、同期Ｔ君に「太ったな～」と言われても気にせず食べ続ける私＾＾

今食べてる時が一番幸せかも♪

箸が止まらない私に「ピクルスとか食べれば？」と気遣われ、動物的な
本能のままの自分に気付いたり・・・（笑）

それにしても、子供立ちの可愛いことと言ったら・・・
お顔が出せないのが残念な位、みんなＳｕｐｅｒＬｏｖely！！！



沢山のおもちゃで遊んだり、それを見守るママの温かい視線に
自分を重ねてイメージトレーニングしたのでした～
ベビーグッズもどこのメーカーがいいよ～とか、教えて貰って
勉強になりました～！


それにしても、他にも会えなかった同期含めて続々と
親になってる～！
平日でも夜中まで飲んで騒いでたあの頃が遠～い昔・・・。。。

みんないいパパ・ママです♪
次は私も子連れかな～！

次回大集合を楽しみにしてます！
Ａ夫妻本当有難う！

大きな栗～

実家の家の前には大きな栗の木がありました。

毎年、ヘルメットを被って家族で栗拾いしてたっけ。

今はその栗の木は大きくなりすぎて切られてしまったけど
その時はとってもショックだったのを覚えてます。。。

でも秋と言えば「栗～～～」っていう私の感性は
それで定着したのだと思います。

妹の結婚式で親戚の家の前で採れた野生の栗を貰い
それを義母と一緒に栗ご飯にして食べました☆


栗ご飯、実は初めて作ったんだけど、楽しかった～♪

その栗ご飯を持って、同期（元）とその家族大集合Partyへ・・・☆

秋はご飯が美味しくて太りまくりです。。。

上海で、また引っ越し等などイベントが多いので
程良く体を動かして、マタニティヨガクラスも再開して
冬を快適に過ごし、産後の回復を高められる身心を
作りたいと思います！

ピンク大好き☆

ここ一年位、ピンクが大～好きになりました。

昔は、紺・緑・茶辺りがお好みだったけど
急にピンクが可愛くて仕方なくなってきた。。。
お年頃？



ピンクのティッシュケース（上）布市場で購入
手帳（右）日本の本屋さん
財布（中）PuDong空港で購入
コインケース（左）頂き物、タイ土産（NaRaYa）お気に入りです♪

ピンクに囲まれると、何かちょっと女性らしくなれるような・・・
ホルモンバランスも整ってきたような、、、今振り返るとそんな
気がしてます。


悪阻の時期を支えてくれた胡蝶蘭
（Ａさんからの頂き物）このピンクにも
元気を貰いました！


ちなみに、コインケースにはリップを入れてます。
大のお気に入りのリップをご紹介します～。

ネパール生まれのオーガニックリップバームナイアードの
ビーワックス（蜜蝋）リップクリーム♪ひとつひとつがハンドメイドです☆

唇トラブルで悩んでいた私に、Ｙ姉さんが紹介してくれて、、
ここ数年使い続けています！唇のトラブル全く無いです！
高山で採れる花の香りもほのかに漂います＾＾

後ろの銀は、ドイツのナチュラルコスメLOGONAの口紅
こちらも3年以上愛用中。人にも自然にも優しいコスメなので
万一、口に入ったり、ベビに触れても安心なワケです。

コスメとか食べ物は拘り過ぎると疲れちゃうけど
程良く取り入れるのが気分です＾＾


最後にパー子ピンク・・・日本で暇つぶしに作ったデジカメケース
（白のお花はＹ先輩の手づくりブローチ）

写真が横になってしｍ

TokyoYoga青山でヨガしませんか？

♪東京・青山付近にお住まい＆お勤めの方へのお勧め情報です♪

私のヨガの先輩でもあり大切な友達のRyuさんが10月より
TokyoYoga青山にてジェントルフローヨガのレッスンをスタートします☆

上海在住の為、参加出来ないのがと～っても残念ですが
素敵なスタジオでの素敵なレッスンをご紹介をしちゃいます♪

TokyoYoga青山スタジオと言えば、アシュタンガのChamaさんやダーマの佐藤ベジさん、ACOさんなども教えているスタジオ☆

去年カナダでヨガの勉強も深めて帰国したRyuさん。カナダと上海で、スカイプを使ってお互いの海外生活や・ヨガについての談義を交わし励まし合った日が懐かしいです☆
英語での指導についても言い回しやフレーズを教えて貰いとても助けて頂きました☆

そんなRyuさんのレッスンは、力強く深く、そしてヒーリングの力を持っています☆☆☆

私も以前は青山・表参道界隈でヨガレッスンを担当させて頂いていましたが
スタジオに足を運ぶのさえも楽しかったのを覚えています♪
ヨーロッパの街を散歩しているだけで心が躍るのと同じように
洗練された街には、そこに居るだけでも気分を明るく心を
前向きにしてくれる力があると思いませんか。

表参道の街を散策しながら、ヨガを楽しむ・・・♪

そんな優雅な時間を作ってみては如何でしょうか？

<レッスンスケジュール>
■毎週月曜日　10:30-11:45
■毎週金曜日　12:00-13:20

<Ryu先生プロフィール>
http://www.tokyo-yoga.com/yoga/instructor.php#ryu

実家散歩道と庭の花

実家の山を妹と散歩・・・改めて見ても、The田舎。











庭の花達・・・

上海戻りました。日本最高＆早々YogaDay☆

戻って早々、今日から火曜ヨガレッスンの引継ぎ☆

インターナショナルなR子先生の初回レッスン、先生の
美しいボディラインに見とれながら、更に一回り大きくなった
自分のお腹を見て、このタイミングで引き継ぎ出来て良かった～・・・
と心からほっとしました。。。

とっても美しく、物腰が柔らかい上に、バイロンベイヨガ主宰ランスも
お墨付きの先生で、私が今まで出逢った中でこんなに鍛錬している人
に会ったことない・・・と言っていい程、沢山の経験・勉強を積み重ねてきた
R子先生です。
上海在住歴が長いので、普段も殆ど中国語で生活しているのですが
これから、日本人向けの日本語を充実させます～＾＾と、気合入っていました☆

火曜レッスン、今後ますます盛り上がっていくと思います☆☆☆


さて、話は変わって日本滞在☆満喫でした♪
今回のメインは実家でのんびり・・・でしたが
高校時代の親友にも会えたし、大学時代の友達が東京から伊豆まで
わざざわ旅行を兼ねて会いに来てくれたり、妹の結婚式で沢山の親戚・身内に会えたり
東京滞在が超短い中、ヨガ師匠・友達やそのベビちゃんにも会えたり、会社の同期とそのベビちゃんにも会えたりで充実の日本滞在でした♪有難う～☆
日記にも少しずつアップして行こうと思います～☆

個人的にゆっくり会いたい友達も居たので、心残りもあるけど
次の帰国（来年夏！？）を楽しみに・・・
こちらでマタニティライフ＆ヨガ＆Give birthを楽しみたいと思います＾＾