あっという間の3月・・・

気づいたら、今週末で3月終わり、、、

 

身近な方で、日本に本帰国される方がちらほら居たけれど

まだお友達も少ない私には、年度末の雰囲気が感じられない今月でした。

 

上海に居たころは、送別会やお別れのご挨拶を沢山していたし

社会人の頃は、退職や移動する人たちの送別会、壮行会で

飲んでばかりの3月末だったような・・・。

そんな訳で、今年は日本の桜も見られないし、季節感の無い3月。。。

 

個人的には、ようやく膝の調子も戻り、インソールを買ったり

コアの筋力アップをしたりして、ランニング再開がうれしいこの頃。

コアの筋トレをしたお陰で、ヨガの方もとても軽い！

先日のアシュタンガは、コアが更に使えるようになり＝バンダの意識が上がり、

呼吸も更に深くなり、深いリラクゼーション、シャバサナに入れました。

久々だなー・・・この感覚！！！と、生まれ変わったように、心身共にリフレッシュ！！！

 

それによって、今まで気に止めていたことが、スーッと流れ出るような感覚もあり

最近抱えていたことが、全く問題でなくなった感じ。

と、同時に、娘がすごーーく恋しい気持ちになったり。。。

沢山、閃いたヨガでした。

これだからヨガは辞められないです＾＾

 

今日、金曜日はお友達のお家で、Easterのエッグハント☆

カラフルな卵を、広いお庭にばら撒いて、それをおチビちゃん達が

一斉にハント（拾う）姿が、とてもキュートでした！

ママたちは、卵の中に、ステッカーや、消しゴム、ミニボール、キャンディなどを

入れて用意して、拾った卵の中身を開けるのが、2重の楽しみ♪

そもそも、Easter（復活祭？）とご縁が無かったし、今回初めてのエッグハントを

経験したのだけど、ハロウィンに続き、とても楽しい欧米イベント、という感じでした。

 

最近、また新たな出会いもあったりして、流れに身を任せつつ

とにかく楽しもうと・・・！！！

 

 

 

その後、、、

 

ジョギング、アシュタンガヨガ、自宅でヨガ＆ストレッチ、ＥＳＬ（英語）、カレッジでのマミー＆ミー（親子で参加するペアレンティングクラス）、娘の屋外スイミング再開、公園・・・

最近の生活サイクルが決まってきたかな。

このまま暫く継続する生活になりそうです。

 

娘は、日に日にボキャブラリーが増えてきて、会話が成り立つときは

うれしさと、ちょっぴり寂しさを感じています。

2歳2ヶ月になりました。

とうとう「かるた」は、私が読み上げたら、全て取れるようになりました！

「絵」で覚えてるようだけど、子供の記憶力って凄い・・・。。。

 

現地のプリスクールは週2回、楽しく行っているので、一安心。

まだお友達と上手に絡めないけれど、先日先生から、クラスメイトの女の子と

少しだけ一緒に遊んでいたよ、と教えて貰い、ほっとしました。

 

少し肌寒い期間が続いたので、公園の数少ないお友達、アリーやメロディ、中国人のＹｕＹｕとは

暫く会っていなかったのだけど、先週はメロディのママから

遊びにおいで！とお誘いのコールがあり、久々のプレイデイトでした。

メロディの弟4ヶ月ベビーちゃんも、大きくなってよく笑うし

おめめがブルーグレーで、まつ毛がとっても長くて本当に可愛い。。。

ベビーちゃんを抱っこさせて貰って、すごーくHappyな気持ちになりました！

 

娘と同じ月齢の日本人のお友達が、周りに殆ど居ないので

近所のお友達は、本当に貴重です・・・。

 

個人的には、ダイエット目的のランニングを始めて、丁度一ヶ月が経ちました。

初心者特有の、故障をしてしまい、現在リハビリ中です。。。

週末の8キロのミラマーレイクや、早朝の家の周りの起伏の激しい道を5キロ

ほど・・・というペースだったので、ＰＴの先生にも流石にオーバーユースと言われ

反省。。。体重は、1キロだけ減りました。

 

痛みがちょっと強くなってきたので、カイロの先生に診てもらい

靴のインソールが有効なことや、私の骨格やトレーニングの仕方などを

アドバイスして頂きました。

怪我をして学ぶ事もありますし、自分の体のことを

また少し知ることが出来ました。早く回復するといいです。

 

ＥＳＬは、娘のプリスクール中に何とか通えていますが

学校に居る時間以外の、予習復習の時間が、全く持てていないので

その時間をどう捻出するか、、、を考えています。

お昼寝中・・・と思うのですが、こうして日記を書いたり

本を読んだり、お茶を片手にローカル日本人向け雑誌を見たり

してしまいます。。。

 

とはいえ、ベビー期間を経て、今は割りと好きなことをする

時間も取れてきて、バランス良い気もします。

 

「今ここにある幸せに気付き、自然の中に身をおく」

最近必要と感じていること。

 

ランニングをして自然の中に身を置くと心身がリフレッシュするし

毎朝コーヒーを飲みながら、庭の小鳥の囀りを聞いて穏やかになれるし

庭でとれたグレープフルーツの瑞々しさ美味しさに、元気を貰います。

子供が笑っているだけで、曇った心にちょっと（だけ）光がさします＾＾

 

人間の心は、どうしても浮き沈みがあるし、私自身も

常にハッピーでいようと心掛けてはいるけれど、

そうもいかないのが人間です。。。

最近、周りから聞くニュースに沈むこともあります。。。

 

そういうとき、敢えて静かに過ごしてみます。

そしたら、冷静に、今自分が大切にしたい事が見えてきた気がしています。。。

 

日本は、3月下旬というと、色々な物事が変化する時期なので

色々なこと考えざる得ない時期かも知れませんね。

そんな時に静かに過ごす時間をちょっと取るのもいいのかも・・・！？

こちらは、学校など含めて年度末というと5月後半から6月頭が

それにあたるので、今暫く、今の生活サイクルを楽しみたいと思います・・・！