マタニティヨガレッスン☆

最近、近所の妊婦さん達とマタニティヨガレッスンをする機会が出来、今後も暫く行っていくことになりました☆

上海という狭い土地で、（中国にとったら）外国人対象に、日本にいた時よりもレッスン数が増え、それでも全員お顔と名前を一致させてレッスンしようと心掛けたりと毎日が充実でしたが、今度はマタニティヨガも教えられる機会が出来るとは・・・改めてこのご縁に感謝です。

さて、BlissBabyマタニティヨガティーチャーズトレーニングで学んだ事を生かし、妊娠時期によって異なる禁忌事項、症状に気を配りながら、何より赤ちゃんの事を考えながらのヨガ・・・自分自信も改めて勉強になっております。

プレママの皆さんが真剣に、呼吸を丁寧に行っていらっしゃる姿は本当～に美しいです。


自分自身もヨガをしていて感じるのは、妊婦さんは、繊細でありながら実は精神面も含め凄くパワーを感じます。
お腹の中のピュアなものを、今の体や心がどう受け取っているのか、いっぱい感じる時間になればいいなぁと思います。

私自身と～っても古い記憶が色々鮮明に蘇ってきたりもしていて不思議です。

出産力を高めるエクセサイズも入れながら、出産のイメージトレーニングをしたりと体作りもして・・・

Babyちゃんのとの繋がりをヨガを通じてもっと感じて頂けるといいな。。。


通常レッスンもまだ続いており、毎回、次のレッスンが楽しみなこの頃です♪