Yogaと英語・・・

レッスンで英語を使う機会が増えています。
週のうち３本位は英語を使います。

丁度１年前、２人のフランス人のお友達が生徒に加わわったのが始まりでした。
英語が堪能なKさまがヨガのインストラクションのHPを探してくれたり・・・と助けて頂きながら試行錯誤でした。。。かなりデタラメな英語でした。このままでは空間を台無しにする・・・と思い、少しずつ勉強を深めてきました。

振り返ると丁度一年、、、彼女達も未だに通い続けていてくれていて、本当に心から感謝するこの頃です。
そして現在、インド人・台湾人・韓国人・オランダ人・中国人の方々も参加してくれるクラスがあります。

確かに去年に比べれば上達したと言えると思う。けれどやはりまだまだです、、、特にイマジネーション、マインドについての表現。。。動作と違って難しいです。

ヨガを母国語以外で伝える事は、何気に大変な作業だと思うので、その作業に時間を取られるのは果たしてどうなんだろう。。。と思ったのですが、母国語以外の言葉だと、必要最低限の事を伝えなければ！！！と思うので、ヨガをするに辺り大切な事って何だろう・・・？と思い返す、良い復習の場になっています。

そしてようやく、最近ヨガ仲間でアメリカ出身・ネイティブスピーカーのOlivaに、英語インストラクションを指導して貰える事になりました。
彼女は、イマジネーションやスピリチュアル、メディテーションに詳しいお友達だったので、私が英語表現で苦手とする分野をカバーしていけるのでは、、、と期待が膨らみます。
とてもスローペースなのですが、もう一度ヨガを通じて伝えるべき「言葉」「内容」について見直す時間になり、本当に有意義な時間です。


レッスンだけでなく、レンタル交渉や、ワークショップの交渉なども人に頼らず自分でネゴシエーション出来るようになるも当面の目標。。。
また来年の春に成長したと思えるように、エンジンを入れたいと思います。


それにしても、最近は素敵なヨガ仲間が増え、本当に魅力的な方に囲まれて、沢山のいいエネルギーに包まれています。
人生の経験・キャリアを積んで、それが今の立ち振る舞いやオーラに表れている人、とっても面白くて上海生活を積極的に自ら楽しんでいる人、中国の旅を楽しむ人、女性らしく優しさが滲み出た方、いつも大らかで穏やかで暖く、気配りが出来る人、自分探しを頑張ったり語学に精を上げてHSKに向けて頑張っている人、未来（上海からまた日本に戻った時の事）を見据えて「今」を大切に一歩一歩勉強をしている人、、習い事でスキルや経験を磨く人・・・頑張って居る人や、毎日を楽しく過ごしている人、そして、、、ヨガを楽しんでいる人・・・素敵に取り組んでいる人が沢山居て、私もそんな素晴らしい方々に日々刺激を受けています。


「今」をぜひ大切にしたいです。そしたら自然に色々な時期、夢がかなう時期が来るのでしょう。


ヨガを楽しみ・勉強し、ヨガに依存する事なく、日常生活や家族を大切に、色々な事を学んでバランス良く・・・・・・

雨の杭州～梅家塢龍井茶を求めて

春を感じる桃の花

 

上海に来てから好きになったのが中国茶。

お友達の元和茶サロンのオーナーから色々な美味しい中国茶を教えて貰って以来、毎日のように中国茶を飲む時間があります。

以前彼女が主催する中国茶初級講座で、お茶の歴史や種類、基本的な知識を勉強し、改めてお茶の奥深さを感じました。

今、世界中で嗜まれているお茶も、元を辿ると中国が発祥で、中国の茶樹が世界各地に広がって行ったのです。

日本には奈良時代、紅茶が有名なインドも中国からお茶が渡ったのは１600年代と実は近年の事だったのです。ブラックティーで有名なイギリスは中国→インド→イギリスと渡ったのですから、更に後、1800年代の事。

こんな事実を知ってから、中国茶の多種多様なお茶に興味を持ち、好みの味や香りを探す日々です。緑茶、烏龍茶、プアール茶、紅茶、白茶、ジャスミン茶・・・これらの中国茶が更に産地や製造方法などによって沢山の種類に派生します。中でも私が好きなのは、鉄観音の香り、雲南プアールの風味、江蘇紅茶の香ばしさ等です。

 

さて、、前置きが長くなりましたが、日本でも一番馴染みのある緑茶。

その緑茶の中で世界中で知られている美味しいお茶と言えば「龍井（ロンジン）茶」

その龍井茶の産地が、上海から新幹線で1時間半の杭州にあり、先日その杭州を訪れました。

3年前以来の2回目の杭州への旅、冷たい雨の中、元和茶サロンのオーナ、お茶の品評師のWang老師、そしてサロンアシスタントもされているお友達の2人と全5名での杭州へ日帰りお茶の旅をしてきました。

最初に訪れたのは、龍井茶の中でも高級品として人気がある梅家塢エリアの「梅家塢龍井茶」を栽培する朱さんのお宅。

雨の茶畑は、本当に静かで、心が静まり、安らぎ、空気も美味しかったです。

　

昨日取れたばかりの、明前（4月の清明節前）梅家塢龍井は最高級品。玄米のようなちょっと黄色み掛かった色が特徴です。芽吹いたばかりの一番柔らかい部分を摘んでいる為、香りも柔らかく、優しい味わいで、苦味が強くなく、知識の浅い私でも驚き・感動しました。希少価値が高くかなりのお値段だったのは驚き・・・；；；；私は手が出ませんでした。。。

お茶を炒る様子を再現してくれた朱さん。

　

杭州各所で目にした、お茶を入れる時のポット。カラフルで可愛かったです。

いただいたのは、農家ご飯・・・新鮮なお野菜の味がしました。

 

中国で唯一のお茶博物館・・・お庭が静かで広くて綺麗です☆

これは全部お茶です！

杭州と言えば、、、「西湖」

最後に、その湖のほとりにある青藤茶館でお茶を頂きました。現地の人達に人気で、かなり賑わっていました。ココで一日中過ごしたり、カードゲームをしたりデートをしたり・・・中国人はこうしてお茶のある所に人が集まるのかな・・・なんて思いました。大抵、予約して行かないと入れないそうです。私達も雨の平日にも関わらず席を用意して貰うのに少し待ちしました。

杭州お茶の旅、本当に最高の一日でした。またお天気が良い日に、ゆっくり一泊位して静かな時間を過ごしたいです。 

今回企画してくれたお友達、お茶の知識豊富な皆さんに感謝した素敵なリフレッシュ旅でした♪

お茶の世界も歴史が深く、知識も、経験も大切で、感覚も大事で、時間をゆっくりにしてくれて・・・・と、、ヨガとの共通点が沢山あるな・・・と、ヨガとの共通点を色々見出してしまう私でした。。。

 

日常をほんのちょっと離れたくなったら、ぜひ杭州への旅（湖も勿論いいですが、山の方で静かに過ごすがGood）をお勧めします＾＾

 

元和茶サロンブログはこちら→ http://yuanhecha.cocolog-nifty.com/blog/

ベニシアさんのガーデニング

NHKのベニシアさんの番組（京都大原でのベネシアさんの手づくり暮らし）知ってますか？私あの番組が大大大好きで、以前本で読んだ「西の魔女が死んだ」に出てくるお祖母さんみたいな、私が妄想する理想の生き方をしている方なのですが、彼女が番組の中で読む「詩」があって、今回の詩がとても心に染みたので、ご紹介します。

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＜忍耐＞

庭（ガーデニング）は忍耐を教えてくれる
すばらしい先生。

私は毎日少しずつ着実に、6年をかけて家の周りに
庭をつくりました。

この世界のすべてのものには

それぞれの時期があることを学びました。

土を掘り返す時期

植物を植える時期

収穫の時期

手入れの時期

そして夢がかなうとき・・・

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ガーデニングを始めて自然と触れ合う中で学んだ事がそのまま言葉に表れているなと。。。読むだけで心が洗われる詩です。

自分のペースで自然や周りの人達と「共存」していたら学ぶ事が沢山あって、何か行動を起こすべき時・時期が必ずどこかでやって来るという事だと私は理解しました。

私に取って今何をする時なのかをすごく考えさせられます・・・自分のペース。。。

最近、ここ（上海）での生活でしておきたい事リストを作っています。日本から上海に移った時にも上海でやりたい事リストを作ったのですが、それは１年半で殆ど達成し（と言っても、これやりたいとかあれやりたいって行動さえすれば出来る事ばかりですが）、今度はこれから形にしたいと思っていた事を少しずつ実行する時かなぁと思っています。丁度この春の季節と共に、、、そんな事を考えています。

今日は春の雨ですっかり寒くなってしまいましたが、春の気分に合わせて行った部屋の模様替えをアップします。

最近家にいらっしゃったお客様・ヨギニの皆さんにもご好評？（いや・・・どちらかというと急にどうしたの！？心境の変化！？って心配？）です＾＾；；；

実際の所、部屋の雰囲気を変えたかったのと、以前自宅パーティをして下さった大好きなヨギニAさんの清々しいお宅やヨギニMさまのバリ風のお宅に訪問し、緑が一杯ですっごく素敵だな～といい影響を受けた事もきっかけです。

どっちかというと後ろのキリンがお気に入り＾＾

部屋の隅で見守ってくれてます

１週間で既に５ｃｍは成長した模様・・・玄関で悪い気は吸って下さい～。。。

アジアン雰囲気、主人セレクト、、、思った以上に存在感があり、若干立ち往生中（おじゃま・・・）。

Aさんのお家で見かけて、なんか見てると癒される・・・っと想い直感でセレクト。お値段１０元（１３０円）、破格です。

 

ベニシアさんのガーデニングのようには手入れが出来ないかも知れないけど、、、大切にします

 

＜ベニシア・スタンリー・スミスさん＞

1950年、貴族の館で知られるイギリス・ケドルストンに生まれました。19歳のころから貴族社会に疑問を持ちイギリスを離れてインドを旅するようになり、71年に来日しました。そして不思議な巡り会わせで、京都大原の古民家に暮らすようになったのです。
78年から京都で英会話学校をはじめ、現在の「ベニシア・インターナショナル」を設立。96年、夫である梶山正さん（山岳写真家）と末っ子の悠仁くん（現在高校1年生）とともに大原に移住してハーブガーデンを作り始め、手作りの暮しを実践してきました。上の三人の子どもは既に独立し、孫も二人います。
四季折々にハーブを育て、衣食住のあらゆるシーンに活用。料理やお茶などの食用はもちろん、シャンプーや化粧品、ワックス、洗剤、殺虫剤など、ハーブを活用する日用生活品のアイデアは100以上にも及びます。ハーブやガーデニングに関する記事を雑誌や新聞に執筆し注目を浴びています。
 

オーガニックコットン

ピンク色の椿を発見♪ホルモンバランスを崩し易い春はピンクで女性ホルモンUP♪

 

先月の帰国の際に、ヨガ＆マクロ師匠に勧められてオーガニックコットンの布ナプキンを購入しました。

 

早速使い始めましたが、凄く肌ざわりが良くて気持ち良いです。自分が生理中な事を忘れさせてくれます。ムレル感じが全くなく、さらっとしているのがいいです☆

自分で洗う手間があるけれど、なんだか自分の健康状態もチェック出来て、不思議と抵抗が無いのです。もし綺麗にならない場合は、重層を入れたお水に暫く浸けておくと綺麗に染みも無くなります。

先輩曰く、布ナプキンは女性ホルモンに良い影響を与えるみたい・・・！義妹にもプレゼントしちゃいました。義母に「昔はこれが当たり前で、今の使い捨てナプキンが出た時に凄く画期的！って感動したけど、今は時代が逆流しているのね・・・」と。

現代は少し昔の状態に立ち戻ったり、見直される時代なんだと思います。地球に排出されるCO2の量を、温暖化に影響が出ない程度に戻すには、日本の場合、江戸時代の生活水準なんだそう。そこまで今から立ち戻るのは難しいとしても、昔の生活を参考にする知恵・知識は沢山あると思います。
最近は時代もののTVや坂本竜馬もそんな観点で見ちゃいます。

古き良き・・・と言われる生活や物も取り入れつつ現代の発達した色々なものと融合して生活したいです☆

 

さて、今日は午前と午後のクラスでYoginiOilを使わせて頂きました☆今日はお天気も良くその中で素敵な香りに包まれて・・・私自身がとても癒されながらレッスンさせていただきました☆そしてやはりKさまの爽やかブレンドが人気でした（笑）Kさまが作ったイランイラン・プチグレン・マンダリンのブレンドが私のヒットです☆香りってその時の気分によって感じ方が違いますね～。以前はイランイラン好きでは無かったのですが。。。古脳が刺激されて５感が冴えます。

さて、これからヨギニによるヨギニの為のバースディパーティを企画頂いたので楽しみです♪

みなさまも素敵な週末を☆☆☆

YogaOil 作成中～

アロマテラピーに詳しいKさまと一緒にアロマグッズの試作会☆

 去年は、お友達と気分のリフレッシュやお部屋の消臭、ヨガマットのお手入れにも使えるアロマスプレー手作り会、大好評でした☆

今回お試し作りしたのは香油やビーズワックスで固める練香♪

 名付けてYogaOil♪

 自分で選んだ好きな香りでYogaOilを作り、その香り包まれて行うヨガって、、、なんだか素敵だと思いませんか？

Kさまの素敵な計らいで、金曜のヨガクラスでお試し付けが出来ます☆☆☆

ヨガの前に付けて、気持ちを落ち着けてみてください＾＾

私が手作りしたものもあるので、今後持参したいと思います。ジャスミン・サンダルウッド・シダーウッド・レモン・・とちょっとマニアック＆エキゾチックな香りだと思いますが・・・；；；

私は作ってる段階ですっかり癒されてしまいました～＾＾ｖ

余談ですが、今回Kさまに教わって作った手作りフェイスクリーム、着け心地最高です！キャリアオイルが良かった模様☆フロリアルのホホバオイルとサンフラワーオイルを合わせて作りました。と～ってもしっとりでいい感じです♪ ビタミンEもブレンドして、空き容器を再利用して、、、無添加で作るクリームは心にも体にも地球にも優しいです☆

ホスピタルクラウン

昨夜、とっても魅力的で素敵なお友達Yokko先生（KaiXinGuoや蘇州を中心にヨガレッスンをされています）にお誘い頂き、ホスピタルクラウンの大棟さんという方のトークショーに参加してきました。
笑顔とコミュニケーションをテーマにしたお話で、お話が終わる頃にはなんだか気持が軽く元気に☆

クラウンというのは、道化師という意味があるのですが、欧米ではとっても素晴らくポピュラーな職業として認められているそうです。（映画の「パッチアダムス」も、このクラウンのお話だそうで、実は見た事が無いのですが、一度見るのが一番分かりやすいと思います）お話を聞く限り、私が思うに日本の吉本工業のように、公に認められた人に笑いやハッピーな気持ちを提供する業種に値するのでは・・・と思いました。

大棟さんは、今世界を回って、病院で過ごす子供たちに沢山の笑顔と夢を与えている活動を行ったり、今回のような公演を一年に150回位おこなっていて、映画のパッチアダムスさんとも毎年ロシアで一緒に活動されているそうです。お話の内容、話の仕方、とてもエネルギッシュで魅力的で、あっという間に90分が過ぎました。

今回とても勉強になったキーワードが沢山ありました。
今自分が置かれている「役割」「深い知識・経験を元に作る軸」「徹底的に相手を見る」「笑顔」「サービス」「指摘（クレーム）を作る！」「押しではなく引き（引き出す）のコミュニケーション・・・」「コーチング」

などなど、、、本当に深くて面白いお話を沢山聞く事が出来ました。トークショーが始まってから、会場がとても明るい雰囲気にみるみる変化しているのが分かりました。

今、色々伺った話を噛み砕いている所です。
なんだか更にもう一歩進めそうなそんな明るい前向きな気持ちになれました☆

Yokko先生ご夫妻、素敵なお友達と一緒に参加させて頂きとても楽しい時間を過ごす事が出来ました。
素敵な時間を与えて下さったYokko先生に本当に感謝の夜でした☆

こういった公演って久しく参加していなかったのですが
沢山のヒントがあったり、今自分にとって大事だと思うメッセージに出逢って、新たな「気付き」があっていいものだな～ぁと思います☆