癒しとリフレッシュのNewクラス☆

今日から、木曜Shamaクラスはとっても美しく勉強熱心なＫ先生に引継ぎをお願いする事にしました♪

管理関係も全て自身で行う為、それらを含めて快くお引き受け頂けた事を本当に有難く思っています☆

本日私は、アシスタントをしつつ完全生徒モードで参加し、とっても楽しく一日を過ごす事が出来ました。

ここ数カ月、ヨガレッスンを受けるという事が無かったので、とっても新鮮で、Ｋ先生から学ぶことも沢山でした☆


優しい声に癒されて、体は細くしなやかなのに、力強いアサナを見ていたら、自分もしなやかな気持ちに・・・

ご参加者のみなさんは、とっても温かくて凄く集中力もあって美しくて・・・改めて素敵な方々が集まってこういういい空間が出来るんだなぁっと実感しました。


姿勢矯正、猫背や肩凝り改善、腰痛予防にもいいアサナが沢山で、これから寒い冬に向けての体作りにもぴったり☆私もよ～く背筋の筋肉が働きました！

そして何より気持ちが落ち着き、穏やかに、それでいて元気に心が軽くなります♪

ヨガっていいなぁっとしみじみ思いました。

ご近所の方、ご都合の付く方にはにはぜひぜひお試し頂きたい癒しとリフレッシュのヨガクラスです☆