記録更新 ”１７分００秒”

今日の空


　今朝は小雨の天気でしたので、レインウエアを着て歩きました。また、今朝は左足の麻痺がひどく左足荷重が思うように出来なくて上手く歩けなかったでした。そんな悪条件での今朝のタイムは、”１７分００秒”で今日も記録更新でしました。
　悪条件でも、記録を更新しました。悪条件でのこのタイム結果は大きいですね。確実に歩行力がついてきているのですね。
あと２分早く歩ければ１５分を切ります。健康な人であれば駅まで、１０分～１２分で行きます。目標は高くですが、１０分～１２分で歩いて行きたいですね。
　帰りのタイムも１７分３０秒で良好です。これからは無理しないで、帰りはタイムを気にしないで基本の訓練で歩くことにします。焦らずに一歩一歩、結果を出すことを焦らずに、これからは歩行の基礎を固めながら歩こうと思います。長距離を歩いても転ばないで安定した歩行ができることです。一年後の結果を楽しみに毎日頑張ります。

■嫌な出来事
今朝、大崎駅のエレベーターに乗る時にドアに挟まれ怖い思いをしました。先に乗っている人は、後から乗る人に注意してドアを閉めて欲しいです。エレベーターを必要な人のために、健康な人は階段を使って欲しいといつも思います。。

さて、あと明日一日行けば、お休みです。頑張りましょう。

記録

　天気： 雨後曇り
最高気温（℃）[前日差] 　22℃[-5] 　
　最低気温（℃）[前日差] 　19℃[+1] 　
体調：体が硬い
　血圧：106／75／58　
　訓練：　歩行：　左足加重。背を伸ばす。胸を張る。上半身エクササイズ
＜行き＞
　自宅出発　06：27：30　
　烏山駅着　06：44：30　
　タイム：１７分００秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：49
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:00
　自宅着　：　１８：５５：３０　　無事到着。　
　タイム：１７分３０秒

『星と太陽と青空に願いを』

明日は晴れますように、
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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