”記録更新 １７分1０秒”

表参道


夕暮れの原宿駅


　今朝の駅までのタイムは、１７分１０秒で記録更新しました。駅までの距離は１ｋｍで、途中に急な坂道が３０ｍあります。
ＧＷは、頑張り過ぎて左足を痛めてしまいましたが、その後、回復してきたようです。今日のタイムは、ＧＷに頑張った効果が出てきたのかな、と思いました。
　これから梅雨の季節その後、暑い夏の日、台風の季節と続きます。無理し過ぎないように、トレーニングして行こうと思います。

過去の記録更新：　2013年12月11日

　今日は、仕事で過去のメールを見ました。病気に倒れて以来、健康な時を思い出すと、今の自分が不幸な気分になるので、私は過去のメールを見ないようにしていました。
今日は過去を見てみました。今思うと病気に倒れる前は本当に頑張っていましたね。過去のメール、（自分）を見れるようになってきました。これも”心”の進歩でしょうか。
今日のタイムのように頑張っていれば、いつか、過去の自分を取り戻せると思って頑張りましょう。

今日の空


記録

　天気： はれのち曇り
最高気温（℃）[前日差] 　 27℃[+5]　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　 17℃[+1]
体調：体が硬い
　血圧： 101／67／53
　訓練：　歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：28：00　
烏山駅着　06：45：10　
タイム：１７分１０秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　 電車：座る。40代後半男性
　会社事務所着　07：49
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　
　１８：５４：４５　　無事到着。　
　タイム：１６分３０秒


『星と太陽と青空に願いを』

明日は雨が降りません」ように。
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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