”春雷”
3月から 5月頃に発生する雷。寒冷前線の通過時に発生する界雷で春の到来を伝える雷ともいわれる。雷鳴に驚き冬眠していた地中の虫たちが目ざめるという理由で「虫出しの雷」という呼び名もある。
出典サイト：コトバンク https://kotobank.jp/word/%E6%98%A5%E9%9B%B7-78727
家を出る頃の空
明るくなりましたね
昨晩は雷が鳴り響き、そして、激しい雨が降りましたね。午後１０時頃、杉並、世田谷では、ひょうも降ったようです
昨夜の雷は”春雷”でした。春の到来を知らせてくれたのですね。この”春雷”の鳴り響きで冬が終わった。これから気温が上昇して行き春の到来を感じる思いをした今朝でした。家を出る頃には、空は晴れて明るい朝となりましたね。
昨日の春雷は帰宅した後で本当に助かりましたね。
青空 朝の渋谷交差点
さて、今日も左を意識して左足荷重を意識して歩く訓練をしました。歩く運動は、全身運動ですから、左上半身も鍛えて筋肉を付ける必要があると思い、今日は、電車で座っている時には体を左に４５度以上ひねる訓練をしてみました。周りの乗客の人から見れば、この人は何をしているのだろう？と思われたでしょうね。また、昼休みにも、この４５度ひねり運動をやってみました。
体が肥満になっている為か、腹筋が無くなって出腹になっています。この４５度ひねり運動を何回かやってみますと、出腹にききますね。この運動で腹がへこんで、筋肉が付けば、これからの歩行にも進歩が出てくると思っています。
これからも続けたいと思います。
今日の夕暮れ
今日も無事に終わりました。感謝！！
記録
天気：
晴れ
最高気温（℃）[前日差] 19℃[+2]
最低気温（℃）[前日差] 8℃[-1]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 126／105／61
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：04：00
烏山駅着 06：22：15
タイム：１８：１０
京王線急行：06：25
電車：座る。
山手線 06：47
電車：座る。
会社事務所着 07：17
＜帰り＞
会社出発： 17：22
山手線： 17：35
電車：座る
京王線各駅： 18：03
電車：座る。
烏山西口発： 18：30:00
自宅着 ： １８：５１：４０ 無事到着。
タイム：２２分３０秒
『
星と太陽と
青空に願いを』
カメラマン（妻）
の体調が絶対に良くなりますように
通勤時間は晴れますように、雪・雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
3月から 5月頃に発生する雷。寒冷前線の通過時に発生する界雷で春の到来を伝える雷ともいわれる。雷鳴に驚き冬眠していた地中の虫たちが目ざめるという理由で「虫出しの雷」という呼び名もある。
出典サイト：コトバンク https://kotobank.jp/word/%E6%98%A5%E9%9B%B7-78727
家を出る頃の空
明るくなりましたね
昨晩は雷が鳴り響き、そして、激しい雨が降りましたね。午後１０時頃、杉並、世田谷では、ひょうも降ったようです
昨夜の雷は”春雷”でした。春の到来を知らせてくれたのですね。この”春雷”の鳴り響きで冬が終わった。これから気温が上昇して行き春の到来を感じる思いをした今朝でした。家を出る頃には、空は晴れて明るい朝となりましたね。
昨日の春雷は帰宅した後で本当に助かりましたね。
青空 朝の渋谷交差点
さて、今日も左を意識して左足荷重を意識して歩く訓練をしました。歩く運動は、全身運動ですから、左上半身も鍛えて筋肉を付ける必要があると思い、今日は、電車で座っている時には体を左に４５度以上ひねる訓練をしてみました。周りの乗客の人から見れば、この人は何をしているのだろう？と思われたでしょうね。また、昼休みにも、この４５度ひねり運動をやってみました。
体が肥満になっている為か、腹筋が無くなって出腹になっています。この４５度ひねり運動を何回かやってみますと、出腹にききますね。この運動で腹がへこんで、筋肉が付けば、これからの歩行にも進歩が出てくると思っています。
これからも続けたいと思います。
今日の夕暮れ
今日も無事に終わりました。感謝！！
記録 天気：
晴れ最高気温（℃）[前日差] 19℃[+2]
最低気温（℃）[前日差] 8℃[-1]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 126／105／61
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：04：00
烏山駅着 06：22：15
タイム：１８：１０
京王線急行：06：25
電車：座る。
山手線 06：47
電車：座る。
会社事務所着 07：17
＜帰り＞
会社出発： 17：22
山手線： 17：35
電車：座る京王線各駅： 18：03
電車：座る。烏山西口発： 18：30:00
自宅着 ： １８：５１：４０ 無事到着。 タイム：２２分３０秒
『
星と太陽と青空に願いを』カメラマン（妻）
の体調が絶対に良くなりますように 通勤時間は晴れますように、雪・雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
