風邪かな？

雨の新宿


　夜中に喉が痛くなり寝ている途中で起きてしまいました。そして、朝起きると、熱があるようで、体がだるい感じでした。この兆候は風邪だと思いました。風邪は、退院して以来一度もかかったこと無く今日までやってきました。どこかで風邪をうつされたのかもしれません。また、私自身も風邪をひかないことに過信があったのかもしれません。
　仕事の予定を考えると会社を休む事が出来ないので、風薬を飲んで頑張って行きました。私の風邪にかかった時の対処法は、水分をたくさんとって、汗をかいたりして、老廃物を体の外に排出させる方法です。仕事中は汗をかくことができませんので、おしっこでたくさんとった水分を排出して、熱を下げる方法です。
　ポカリスエットのような清涼飲料水も風邪をひいた時には良いみたいです。会社の自販機には、ポカリスエットが入っていないので、今日は、ＪＴの”爽快ビタミンＶｘ１１”を買って飲んでみました。このドリンクの宣伝文句は、ビタミン１１種類を配合　この一本で１１種類のビタミンを補給できる。というすごいドリンクです。
　朝は体がほてった感じでしたが、午後から徐々に良くなって行った感じです。
今日は、退院して以来、今日まで風邪には一度もかかったこと無く、寝込むこと無く、会社を休むことなくやってた私の健康記録がかかっています。風邪で会社を休むことはできません。今日は体がだるくても頑張りました。頭痛が無いのが助かりましたね。
　
雨の空


　帰りは山手線が遅れて車内は、混雑、駅も混雑でした。烏山に着くと雨でした。でも、頑張って雨の中を歩きました。今日は悪条件の日でしたが、この悪条件の中でどれだけ頑張れるか自分の体力を知る意味で良い経験になりました。
今晩は生姜焼きを食べて体力を回復させます。 あと二日頑張りましょう。

記録

　天気： 曇り後雨
最高気温（℃）[前日差] 25℃[-3]　　
　最低気温（℃）[前日差] 21℃[+1]　
体調：体が硬い
　血圧： 102／70／75
　訓練：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。上半身：エクササイズ。
＜行き＞
　自宅出発　06：24：00　
　烏山駅着　06：42：10　
　タイム：１８分１０秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　　電車：座る。60代前半男性
　会社事務所着　07：50
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：43:20
　自宅着　：　１９：０１：０５　　無事到着。　
　タイム：１７分４５秒

『星と太陽と青空に願いを』

明日、通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
私の風邪が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）