快晴の朝

家を出る頃の空


昨日は雨でしたが、今朝は快晴の朝となりました。気持ちの良い朝でしたので駅までの道をリハビリ訓練コースと思って歩きましたね。歩行は日常生活の基本ですから、歩けないと、どこにも行けませんからもっと、もっと歩いて訓練しないといけませんね。そんな思いで、今日は原点に返って、今までやってきた事を思い出しながら歩きました。こんなに何年も訓練しても歩行力が向上していないのがはがゆいですね。嫌になりそうですが、でもやるしかないのですね。

記録
　
　天気：　晴れ
　最高気温（℃）[前日差] 　 26℃[+6] 　
　最低気温（℃）[前日差] 　 15℃[-4]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 118／78／61
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

＜行き＞
　自宅出発　05：51：30　
　烏山駅着　06：09：30
　タイム：18：00　　
　京王線急行：06：15
　　電車：座る。
　山手線　06：38　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：08
＜帰り＞　
　会社出発：　17：22
　山手線： 　 17：35
　　電車：座る
　京王線各駅：　18：03
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：30:30
　自宅着　：　１８：５３：００　無事到着。　
　タイム：２３分３０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
熊本の余震が静まりますように
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）