暑さ一休み

　数日前に梅雨明けのニュースを聞いてから
連日、猛暑日または猛暑日に近い暑い毎日が続いていました。

　そうはいっても、家の中にいる分には
我慢できないほどの暑さではなかったのですが、
昨日は、仕事場がホント暑かったです。

汗が噴出してくる…。
もちろん、水筒に入れたお茶を飲みながら仕事をしていたのですが
やはり、体力の消耗が激しいです。

そして、少し頭痛もしていました。
お昼に休憩をとって、午後の仕事を始めると更に
頭痛がひどくなってきました。
もともと頭痛持ちなので、
「これは早めに薬を飲んだほうがいいな」
と思い、鎮痛剤を飲みました。

薬が効いて、頭痛は治まってきたので
そのまま仕事を続けましたが、体は結構、ずっしり重い感じ！？

帰宅して、しばらく、ぐだぐだしていたのですが、
とにかく、だるい…。（まあ、ダルダル感はしょっちゅうですが）
ぐだぐだな感じのまま、夕飯どうしようかな？
などと考えていると、またズキズキと頭が痛くなり
吐き気が…

あ～、鎮痛剤の効果が切れたんだと思いましたが
なんだか、とてもキッチンで夕飯を作れる状態にない…
保冷材で頭を冷やしながら横になっていると
娘がリビングに来たので、事情を説明すると
「それって、熱中症じゃないの、横になってたほうがいいよ」
と一言。

熱中症なのか！？
まぁ、意識はしっかりしてるから、大丈夫と思いましたが
熱中症だったとしたら、頭痛薬を飲んだのは間違いだった？
などと考えながら、具合が悪いことは確かなので横になっていました。

一晩寝てだいぶ落ち着きましたし、
今日は朝から天気が悪く雨が降ったり止んだり…
暑さも一休みで助かりました。

まだまだ、夏はこれからが本番。
こんなことでは先が思いやられるわ…
どうしましょう…？　対策を考えなければ

皆様もお気をつけくださいまし