ブルブルマシーン

先週、猫先輩（注：鼠先輩ではない）のお宅に伺ったときに借りてきたブルブルマシーン



ネットで調べても販売情報以外があまり出てこない。
ボードの部分が左右に小刻みに揺れるマシーンで体が鍛えられるという代物。
重量は17KG。ギリギリ持ち運べました。

ただボードの上に立って揺られるだけで鍛えられるなんて夢のようなマシーン。
でもそんな楽して鍛えられるって信じられないですよね？

スイッチオン。メニューはとりあえずプログラム１を選択。スタート！
マッサージ機と同じ15分が1ロール。




10秒耐えられずノックアウト！（緊急停止しました）





開始3秒くらいで腹筋が3本くらい切れました！ものすごい激痛が走ったもん。
あー、ビックリした。覚悟しなおしてもう一度挑戦。






ダメだー！2分であえなくダウン。これ以上は無理！





その後、少しずつ時間を伸ばし、プログラムも変えて振動も大きくしていき1週間が経ちました。
タニタの体重計乗ったら驚きの数字をはじき出しました！



スタート時と比べて
体重：1.5～2キロ減
体脂肪：約3ポイント減
筋肉：1キロ増

見た目にもウエストも腹筋も引き締まってきました。（激痛に耐えただけある。）
来週にはムキムキになっちゃうな～