山羊座新月🌙

本日19:18に、山羊座で新月を迎えます。

月が欠けていく時はデトックスに最適。
手放したいものを思い描いて、のんびり過ごしましょう。

ただ、16:49まで月は射手座にありますから、それまではスクワット等、射手座の司る場所：ヒップや太もものエクササイズを。
それ以降、月が山羊座に移動しましたら、歯、骨、皮膚等のケアを重点的に行うと効果が出やすいです。例えば、歯のホワイトニングや角質のピーリング、軸を整えたり体幹を鍛えるエクササイズもおすすめです。
そして新月を迎えたら（明日にでも）、日本庭園やハイキングコースをのんびりと散策しながら、新しいムーンサイクルの過ごし方について考えると何か良いヒントが見つかるかもしれません。

クリスマス感🎄

なんだか今年はクリスマス感が薄くないですか？
コロナでずっと薄かったのかもしれないけれど、いつもあった所にツリーがなくなっていたり、商品もクリスマスを意識したものは少ない気がします…。物価高も影響しているのでしょうか？
なんだか寂しいなぁ。

そんなこともあって、限定品につい釣られてしまう私。
ハーゲンダッツのショコラデュオは、CMで見て買ってきました。実はだいぶん前に買ったのですが、ずっと冷凍庫に忘れ去られていた…。
ゴンチャもクリスマス仕様🎄

そう言えば、冬至の日には「ん」の付く食べ物を食べると良いと言われているのですが、意図せずでしたがお昼は鍋焼きうどんを食べました😋

一陽来復☀️

今朝まだ暗いうち、細い月が空にかかっていたのですが、とっても綺麗でした🌙✨
その後の朝焼けも、何重にもたなびいている雲に赤と紫の光が反射していて美しかったなぁ🌈

そして、明日の朝6:48には冬至点を迎えます。
若てぃだ（太陽）の光を浴びて陽の氣を体の中に取り込みましょう！曇っていても大丈夫！太陽の光は曇りの日でも10,000ルクスもあるのです、蛍光灯の10倍以上です。来る年2023年が明るい年となりますように🙏✨

アーユルヴェーダとヨガ♪

関西のドコモユーザーの皆さん、土曜日の通信障害はビックリしましたよね⤵︎😢
私も10:30-12:00のzoom講座を予約していたのに接続できず、思わず主催者に「ドコモの通信障害で見られなかったので（不可抗力なので！）何とか録画視聴できないでしょうか！」と詰め寄り気味に電話してしまいました。（そしたら、「この講座は元からアーカイブ配信ありなので、追ってアドレス連絡をお待ちくださいね」とあっさり返されたんですけどね😅）


そして後日、アドレスが送られてきて無事に試聴☺️
内容は、新日本堂漢方スクールさんの『アーユルヴェーダとヨガ』、アーユルヴェーダ・シリーズの第三弾でした。
講師はアーユルヴェーダの先生で、ヨガのことについてはあまり詳しくないのかな？という印象ですが、初めて「ヨガとは？」ということを考えられた方も多かったのではないかと思います。
一方的ではなく、色んな方の意見を聞くのも重要だなと感じました。

イタリアもの社販🇮🇹

先週、お友達の会社の社販にお邪魔して、イタリアワインやオリーブオイル、バルサミコ酢を買ってきました。
ワインは「イタリアっぽい赤」という依頼でソムリエの方に選んでいただきました。

その中から、昨夜はこのネロ・ディ・トロイアを。
うんうん、好き系❤️