ヴィパリタカラニ♪ 2016-05-24 22:54:58 | yoga 諸事情あり、ヨガどころか普通に生活することもままならない状態で、足がめちゃくちゃむくんできたので、今夜はヴィパリタカラニをして寝ます♪
椅子ヨガとアロママッサージ♪ 2016-05-22 18:08:48 | yoga 贅沢なランチの後は、、、 菜食インドレストランShamaさんで、冨田あかり先生の椅子ヨガと、野上明子先生のアロマ・ハンド・マッサージ♪ 今夜はぐっすり眠れそう~zzZ