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3/22から9日間、朝と夜だけ抜くズボラ断食をしています。
中の三夜はラクシュミーにお祈りする夜。富の女神です✨
4日目の昨日のランチはこちら。
夜は、アールグレイ(常温)。
正直、食事量はあまり減っていません。1日3食食べていたものを1食にしたからと言って単純に1/3になるというわけではなく、たぶん1/2位にしかなっていない。でも、胃を休ませる時間は少し長く取れていると思います。
その証拠に、(昨日は少し少なかったですが)便の量はほぼ減りません。
中の三夜はラクシュミーにお祈りする夜。富の女神です✨
4日目の昨日のランチはこちら。
夜は、アールグレイ(常温)。
正直、食事量はあまり減っていません。1日3食食べていたものを1食にしたからと言って単純に1/3になるというわけではなく、たぶん1/2位にしかなっていない。でも、胃を休ませる時間は少し長く取れていると思います。
その証拠に、(昨日は少し少なかったですが)便の量はほぼ減りません。