久しぶりの手首の痛み

だから、気をつけないといけない！と思ってたんだが。

昨年秋に、アシュタンガヨガの練習しまくりの時
手首を痛めてしまい、
治るのに結構時間がかかった。

手に体重を乗せてのポーズの練習はやめておこう！と決めていたのに

痛さ忘れた頃に
また、やってしまった。

バカ

これでまたまた
しばらくは
動きに制限がかかる。

そしてそこをかばう動きのため
肘が痛くなり
肩が痛くなり
と伝染していくんだ。

もう、昔みたいに
ガムシャラに動かす年代ではないんだ。

力を抜いて
いたわって 動いてやらないと
このように故障を起こす。


しかし
写真のモデルさんのようなポーズ
憧れるよなぁ。

午後一のレッスンが
なくなって、ぽかんと時間が空いたので、

マクドにてコーヒー飲んで時間つぶし。

久しぶり

桜味のマックフリー？
桜味？

フライドポテト、大学芋味？

新しいメニューのポスターに
グラっときたが

コーヒーのみ。

dポイントカードありますか？と聞かれたけど

あるんだけどね

サイフの中
探してもでてこなかった。

どこに置いたんだろ？

手首だけではなく
脳みそも

危ない年代になってるんだな。