今日から8月

　　　
今日のパパの弁当は
・卵焼き（ネギ・紅ショウガ入り）
・牛肉巻きとごぼう天の照り焼き（えのき・にんじん・いんげん）
・手作りナゲット
・ごぼうサラダ
・レタス・トマト
　　　　　　　
・ゴーヤ炒め
・冷奴
・サラダ（ブロッコリー・レタス）
・紫玉ねぎのおかかあえ
・ウリの酢味噌あえ
・炊き込みご飯（鯛・にんじん・ごぼう・シメジなど）
・鶏もも揚げ

炊き込みご飯は冷凍してあった鯛の身をこれでもかってくらい入れてあります。米の量ろ同じくらいじゃないかしら？味もうまくできました。鶏もも揚げは失敗。鶏以外は全部野菜のヘルシーメニューでした。


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